多吃青菜有益健康，是现代人的共识，但是，青菜的农药遗留问题一直让人放不下心，许多市民因为害怕农药残留，每次吃青菜都要提前浸泡数个小时，其实，这种用清水泡蔬菜的做...
近年来，随着社会经济的发展，人们越来越注重饮食健康，不仅要饱，还要吃得更加健康、有营养。在饮食方面，一直流传着一些错误的说法，将人们带入一个个饮食养生的误区，下...
许多人都有午后犯困的情况，这其中有很大的原因是午餐摄入糖和脂肪的数量过高。因为如果午餐吃了太多的猪肉、汉堡、薯条以及米饭和馒头等食物，会刺激胰岛素和胆汁的分泌，...
喝水可以降火，可以养颜排毒，可以促进感冒康复……，所以，在日常生活中，人们为着健康的考虑，对于喝水基本上是多多益善，但其实，水是不能够随便喝的，因为如果一下子摄...
食物含有各种各样的营养成分，吃什么食物对于人体健康至关重要。日前，纽约注册养分师乔伊·鲍尔在msn网站上说“食品的气力是无穷的！”食物不仅影响健康，对...
怎么预防蔬菜营养物质的流失，大家都非常重视饮食健康，如何能够吃到健康的食物保证你的健康，在饮食里面我们应该关注什么？应该怎么做来保证食物的健康营养，我们大家一起...
中医一直都有药食同源的说法，意思就是，有些食物能够用来食用，又能能够做药用，就叫做药食两用，在我们的生活里面就有非常多这种食物，下面小编给大家介绍下日常什么食物...
每逢夏天，由于较高的温度，许多的人都喜欢吃凉菜。今天小编就告诉大家一道美味可口的凉菜制作方法。 选料主料： 米粉６两，牛肉４两，洋葱圈少许，西芹条少...
现在很多人每天工作都是在电脑面前一坐就是几个小时，很多人都是忙起来顾不上喝一口水的，常常很容易涌现鼻咽干燥、嘴唇干裂、咽干声嘶、口苦干咳、肌肤干燥、眼睛干涩，浑...
随着年龄的增大，以及各种辐射的增多，我们的身体机能会提前老化，首先从各个器官开始， 器官的老化可引发一些疾病，老年性黄斑病变就是由眼睛老化而引起的一种疾病，严重...
在平时我们都会喝八宝粥，但是今天给大家说说这个人参五味粥我们应当如何养生滋补。 人参五味粥的口味特点：甜酸清香。有补心安神的功效。其做法如下： ...
在平时我们都常说，吃什么对什么好，在中医中也讲到吃什么补什么的医学道理，今天就给大家说说我们身体的各个部位吃什么最好。且听小编给大家细细道来。 大脑：圆...
超市、菜市场有很多品种的鸡蛋销售，有柴鸡蛋、普通鸡蛋、红皮的、白皮的，但是如何正确的挑选鸡蛋呢，这个还是有方法可循、有道理可依的。 鸡蛋挑选有绝招——一看...
荔枝是岭南佳果，色、香、味皆好，也有丰富的营养价值，功效多，不过只有掌握了荔枝的健康吃法，才可以很好的展现他的食疗效果。下面小编就教大家一些降火吃法。 警...
蔬菜是人们吃的所有食物当中非常重要的一种，是人体的维生素、胡萝卜素、无机盐和一些微量元素的来源。蔬菜里面有膳食纤维、果胶和有机酸，对你的消化也有好处。下面小编就...
大多人购买回来食品后就直接一起放进了冰箱，不要以为这样食品就安全了。你不知道的是，冰箱里面划分了很多的区域，如果食品放置区域不正确，会导致其交叉污染、回潮、过期...
很多人都很关心夏季养生应该吃什么，防癌防病要怎么吃？下面小编就推荐一些怪味食物帮你进行夏季养生。 １、大蒜 大蒜的味道那也是众人皆知，吃完大蒜敢开口...
夏天养生要多吃一些苦味食物，最好的就是苦瓜，苦瓜的营养价值很高，下面小编就跟大家分享下苦瓜的一些功效和禁忌。 苦瓜功效： １、苦瓜具有清热消暑、养血...
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