每天辐射你该这样吃

现在很多人每天工作都是在电脑面前一坐就是几个小时，很多人都是忙起来顾不上喝一口水的，常常很容易涌现鼻咽干燥、嘴唇干裂、咽干声嘶、口苦干咳、肌肤干燥、眼睛干涩，浑身乏力，甚至情感烦躁。除了公道安排好作息时间，适当的体育锤炼外，经研讨以下的一些健康的食品，对电脑一族的身体健康，具有一定的帮助。
１、绿色蔬菜：新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”—碱性成分，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。
２、海带：海带是放射性物资的“克星”，含有一种称作海带胶质的物资，可促使侵进人体的放射性物资从肠道排出。
３、猪血：猪血的血浆蛋白丰盛，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进进人体的粉尘、有害金属微粒发生反应，变成难以溶解的新物资沉淀下来，然后排出体外。
４、绿豆：民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研讨证实，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物资，可有效抵抗各种情势的污染。
５、黑木耳：黑木耳的最大上风在于可以帮助排出纤维素物资，使这些有害纤维在体内难以立足。
６、茶：打算机对视力危害很大，经常把持打算机的人应多饮些，明目抗辐射的饮料，如枸杞茶、菊花茶、绿茶。
此外，如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果、萝卜等十字花科蔬菜，不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴，而且还具有防辐射损伤的功效。