很多人工作忙，晚上加班晚再加餐伤胃，朋友聚餐海吃海喝伤胃，不吃早饭伤胃，这样下来很多年纪轻轻的人都有胃病。平时的生活中，大家对胃病的保养及食疗都存在着误区，今天...
这时候很多人都喜欢吃苦瓜，确实不错，现在苦瓜也是时令菜，成本低，养分价值高。高温天气多吃一些有苦味的食物，不但能清热消暑、还能起到下火的作用。苦瓜就是其中最经典...
这个季节气温高，人们容易烦躁，再加上工作忙碌没有喝足够的水，上火就成了很多人的“熟客”，那么上火了我们该怎么办呢？今天小编告诉大家不用吃药，吃这些食物也是可以降...
夏天保养心脏收效最明显，可是怎么保护我们的心呢,，这时候许多的人都会想到的是各种各样的保养品，比如深海鱼油、维生素e胶囊等，其实我们日常生活中的很多的食物都是可...
平时我们都说如何养生，吃什么东西能够让我们更加健康。今天就给大家说说怎么才能正确的饮食，其实在平时中多食一些膳食还是有好处的，也是我们人体中不可少的营养物质之一...
我们大家都知道海带，是我们平时经常是的一种菜，这种菜还有丰富的碘和蛋白质，是很多人喜欢吃的一种食物。海带营养丰富，多吃有养发护发的作用。但是再好吃的东西也不能过...
鸡蛋：鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素ａ、维生素ｂ１、维生素ｂ２、钙、铁、维生素ｄ等。鸡蛋黄中含有一定量的磷脂，进入人体中的磷脂所分离出来的...
最健康的鸡蛋烹饪方式：蒸和煮 养的吸收和消化率来讲：煮蛋、蒸蛋为１００％，炒蛋为９７％，嫩炸为９８％，老炸为８１１％，开水、牛奶冲蛋为９２５％，生吃为...
鸡蛋是“全营养”食品 在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。 第一，除了母乳，鸡蛋中的蛋白质组成是与人体最接近的，吸收率要比牛奶、肉类或大豆都...
大多糖尿病患者喜欢吃粗粮，认为粗粮比细粮对血糖有益处。还有人说“粗粮可以降血糖”，他们就不吃别的主食，全吃粗粮，天天吃、顿顿吃。但是“降血糖”这三个字只能是药物...
人年龄的增长会造成味蕾的退化，所以人的口味就越来越重。不过盐不是越多吃越好的，吃盐太多会造成血压的升高与波动，吃盐过多还会流失身体中的钙，想要健康一定要懂得健康...
方便面是我们非常常见的食物，但是有了方便面之后，很多人都喜欢吃方便面，但是有关方便面的负面消息也是非常多的，大多人在吃方便面的时候都会担心。方便面有什么样的好处...
●纯牛奶的原料为牛奶，如果配料中有水或其他配料，就可能不是真正的纯牛奶，而是乳饮料，两者的蛋白含量相差不少，营养价值差别较大 ●经过超高温瞬时消毒的牛奶虽...
１。核桃：核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日２～３个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳...
这些面包对健康有益处： １、俄罗斯大列巴 对于日常可以买到的面包，俄罗斯大列巴是首选，其中脂肪含量非常低，而膳食纤维又很丰富，非常适合平时吃得太好的...
猪肉是我国民众消费最多的一种肉类，但值得注意的是，猪肉与羊肝、大豆以及香菜等等食物不能够随便搭配，原因如下： １、猪肉与羊肝 羊肝有膻气，与猪肉...
土豆虽然外表朴实，其貌不扬，但是却富含多种营养物质，对健康非常有益。下面，就让我们一起来了解一下，土豆都有那些养生功效吧！ 防中风 土豆中含有丰盛的...
苦瓜具有清热解毒的功效，是夏季非常理想的蔬菜。那么，吃苦瓜到底都有哪些功效呢？下面让我们一起来了解下。 苦瓜的苦味，是由于它含有喹宁物资，喹宁物资具有清热...
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