绿豆汤清凉解渴，消暑解毒，是我国民众喜欢的夏季保健饮品。那么，怎么煮绿豆汤更健康呢？ 但很多人都不知道，煮绿豆汤的时候不能加碱。由于绿豆富含b族维生素，...
近年来，随着生活节奏的加快，工作压力的增大以及空气污染情况的加重，我国肺病患者显著增加，对此，有关专家提醒民众可多吃杏仁，因为杏仁富含维生素e，可有效保护肺部，...
野菜不仅味道鲜美，其中还含有许多特殊的成分，具有非常高的药用价值，对于目前发病率较高的肿瘤也有着非常强的预防作用。 大家较为熟悉的鱼腥草，每百克含蛋白质２...
休息在家，有空可以学学厨艺，做的几道拿手小菜，熬得几样可口好粥，是每个人身上都不可缺少的，时代不一样，男生也要懂厨艺哦，今天小编为大家推荐的是杞子粳米粥，对身体...
其实最能享受生活的是就是普通人了，有钱人虽然富贵，可是他们很忙没有时间和多余的精力享受生活。享受生活不一定要有钱，这和收入无关，就看你用什么样的心态生活了。今天...
在夏天，很多人都非常喜欢吃一些凉的，解暑的一些食物，但是往往这些东西会让我们上火，或者更加烦躁，有时候会有更严重的危险，今天我就给大家述说在炎热的夏天我们如何才...
再过几天就是小暑了，炎热的天气就要到来了，小暑过后7天就是我们常说的三伏天了，天气会更加炎热，今年的头伏来的比较早。所以人们都经常说我们是不是应该在三九天和三伏...
１。把新鲜蔬菜洗净切好装袋，放进冰箱里。这样家里的每个人在吃饭的时候，都可以随时吃到蔬菜，比如彩椒、胡萝卜、芹菜条、黄瓜条、樱桃萝卜等。这些蔬菜可以当作晚上的零...
喝柠檬茶的保健功效： １、。柠檬水中丰富的维生素ｃ有助于免疫系统抗击感冒。黑基表示，柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收，因为维生素ｃ可以使非血红素铁的生物利...
１、每餐之前喝两杯水 这样做就能保持身体一直处于“水当当”的状态，还能控制食量。荷兰一项研究显示，饭前喝两杯水能减少饥饿感和食物摄入量，从而起到减肥的作用...
枇杷，很常见的水果，枇杷有润肺止咳的功效。枇杷作为一种食物，你知道枇杷的正确吃法吗？怎么能够把其食疗功效的发挥出来呢？下面小编就教大家几招实用的。 枇杷与...
现代人生活节奏快，心理压力大，晚上容易失眠，造成第二天精神状态不好，这样的恶性循环十分可怕，下面小编教大家怎么运用吃水果来治失眠。 奇异果 一项最新...
花生，瓜子，饮料等这些是我们平时经常吃的零食，吃零食也是一种享受，零食的营养不能代替正餐，不过小零食也有很好的养生效果，我们一起来了解一下常见小零食里面的大营养...
夏天天气非常热，人们习惯把所有食物都放在冰箱里，冰箱只能够变成食品保鲜箱，但不是保险箱，有很多的食物是不适合放在冰箱里面，小编带大家一起来了解下。 １、西...
很多ｏｌ都爱在西式快餐店买早餐，有汉堡包、油炸鸡翅这些食物。美味可口，不过西式早餐所含的热量比中式早餐高出很多。汉堡里的肉、鸡翅或薯条的油量超标非常多，吃下去会...
在大家的认知里面，瓶装水比自来水更安全。但是，瓶装饮用水的国标中，水质指标仅有２０项，而自来水的标准中水质指标有１０６项；一些病菌和微生物指标，也被认为瓶装水的...
人体时时刻刻都在进行着新陈代谢，在此过程中自然会产生许多对人体有无益的“废物”，再加上现在空气污染较为严重，人们从不洁空气中吸入有害气体和粉尘，虽然人体有一定的...
夏季由于常吃生冷食物，脾胃受邪所致，再加上天气炎热大量出汗导致体内阴分不足、胃津受灼，影响脾胃的消化吸收功能，人的肠胃功能往往受到一些阻碍，而出现食欲不振的现象...
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