“上火”分为三大类：肝火、胃火、心火。 肝火主要的症状表现耳鸣、眼干、身体闷热，口干舌燥，口苦口臭。降火食方川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶等。肝火多由外界刺激...
天天在家做饭，怎么估算下每人每天主食与副食应该吃多少量呢，下面小编教大家如何由餐厅到厨房来安排一天的饮食。 不超过 一个拳头大小的肉类（包括鱼、禽、肉、蛋...
罪名一：肝肾脏疾病 肾脏是人体的一大重要代谢器官，人体的代谢废物很多是通过肾脏，最终以尿液排出体外。尿液中的蛋白质含量增加是肾脏损伤、肾脏疾病的一个危险信...
１。辛辣食物 相较于女性而言，大部分男性在饮食上口味都比较中，经常会吃一些刺激性的食物。除此之外，相较于女性而言男性更偏爱一些辛辣的食物，这些都是非常不健...
１。方便面 方便面是现如今的速食品，除此之外也是很多儿童最喜欢的零食，不管是直接食用还是煮食，都是儿童的最爱。但是专家提醒，家长应该尽量避免让儿童经常食用...
大家普遍认为，土鸡在自然环境中长大，吃的也全部是天然食物，下的鸡蛋品质自然会很好。而一般养鸡场的鸡蛋，也就是人们常说的“洋鸡蛋”，因采用了专门的产蛋鸡种和配合饲...
１。 疲劳饥饿时吃甜食迅速补充体力 体力过量消耗会造成体内能量不足，产生疲劳。甜品中的糖能比其它食物更快地被吸收，提高体内热能，迅速补充体力。 ２。...
如何饮酒才是最健康的方式呢，大家都很想学习一下吧，小编帮你分析下饮酒的最佳饮量、最佳时间、最佳种类还有最佳饮酒方式。 最佳品种：红葡萄酒 酒有白酒、...
一、多喝茶 茶叶是中国人最为独特的饮食元素，也是世界公认的最健康饮料之一。据分析，茶叶中含有３００多种化学成分，如蛋白质、脂肪、氨基酸、碳水化合物、维生素...
你知道吗，生活中常见的那些水果，不仅滋味甜美，营养丰富，对于身体出现的一些疲劳和疼痛也有着非常好的缓解作用。 大脑过度用脑—香蕉 过度用脑导致人体内...
西瓜大量上市，在炎炎夏日，不失为一个消暑的选择，西瓜虽好，但吃的时候也要多加注意，不然会对健康造成损害。 西瓜固然味美可口，但并非人人咸宜。肾功效不全者不...
夏天到了，又到了丝瓜大量上市的季节。丝瓜富含多种有益物质，对许多疾病的治疗都非常有效果，下面，让我们一起来了解下，丝瓜的营养成分和药用价值吧！ 丝瓜别名天...
成年人的身体里面百分之六十以上都是由水组成，喝水有益健康这种说法相信大家都知道，但是，并不是所有的水都能喝，为了您的健康，以下介绍的三种水尽量不要喝： 一...
都知道吃豆腐好,日常生活中多食入豆类食物有益于身体的健康,豆腐也是很多人的最爱，吃起来也是有讲究的，但究竟是单独食用为好，还是将与其它食品搭配烹调呢？专家们说，...
我们北方人习惯了吃面类食物，如，馍馍之类的，感觉更加的容易消化。可是他们同样是面食，其中含有的养分却不同。馒头是发酵过的，远远比没有发酵的面条营养价值高。研讨证...
夏季天气炎热，易出汗，如果补水不及时，容易出现血容量不足，血黏度增高，血流趋缓，出现凝血，尤其是夜间睡觉时，人体血流速度缓慢，特别是老年人。老年人体质抵抗力差，...
现在天气炎热，虽然还没过小暑，但是城市里已经热得让人按耐不住了。那么在炎热的夏季我们应当如何正确饮食呢，今天就给大家说说夏天最佳的五种食物。 1.甜菜，...
西瓜是夏天最常见的最佳食品，很多人都喜欢吃西瓜，但是如果吃多了就是问题，有时候会发胖的哦，有些人都说吃西瓜最多是吃一肚子水，撑得慌，怎么会发胖呢？今天就给大家说...
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