夏天站在烈日下面，会消耗掉人体的很多的水分，导致体内水失衡。人如果脱水，就会出现头晕、胸闷等不良反应。及时给身体补充水分才能更好的防止中暑。但水分要从何而来呢？...
大豆富含优质蛋白质、卵磷脂以及丰富的钙质，不仅健脑益智，还可以令女性更加年轻美丽。大豆对女性健康的影响主要取决于所含的大豆异黄酮成分。大豆异黄酮是一种结构和雌激...
今天为大家先容的这款蔬菜—洋葱有“自然杀菌剂”之称，虽一年四季常见，在这个季节食用有抑菌防腐治感冒的特别功效。 功效：广州中医药大学第一附属医院保健科主任...
夏天养生很重要，一些绿色蔬菜的补充对身体的健康非常有益处，下面小编跟大家分享下青椒的一些功效。 青椒为植物界，双子叶植物纲，菊亚纲，茄科。果实为浆果。别名...
大多人都感觉玉米须没有用，吃玉米的时候经常把玉米须扔了，但是玉米须的功效不比玉米茶，夏天养生更是不能缺少这个食物，下面小编就给大家具体的介绍下。 玉米须异...
夏天大多人都喜欢吃甜品，尤其是女性朋友，不过吃甜品要在什么比较好呢？什么时候不能吃呢？下面小编就跟大家一起来分析下。 什么时候吃甜品好？ １、运动前...
铁是我们身体不可少的以部分，是我们血液中运输和交换氧所必须的物质，人体缺铁会造成各种影响，那么补铁又不是很容易的事怎么办，这就要求我们要正常的饮食，不要挑食。 ...
夏天很多人会喜欢吃甜品，特别是女性朋友，什么时候吃甜品比较好呢？什么时候又不可以吃呢？下面就和小编一起来看一下吧。 什么时候吃甜品好？ １、运动前：...
生鱼体态肥壮，肉质细嫩，口味鲜美，是人们非常熟悉且常喜爱食用的水产品。生鱼的生命力和适应性都很强，能在浑浊或缺氧的水中生活，离水后还可存活一段时间。 生鱼...
持续的高温天气容易使人产生烦躁心理，身体困乏，食欲不振，而且比较容易中暑，所以大家要多吃清淡食物， 注意劳逸结合，保证睡眠质量，那么夏季怎样才能远离中暑呢？ ...
每１００克干品香菇含有７。８克的粗纤维，就如同一把健齿的“牙刷”，咀嚼时与牙面产活气械摩擦，可以对牙齿起到清洗的作用，减少菌斑的形成。 香菇中还含有鲜香味...
１苹果腹部减肥早在好几年前，就有人为苹果量身定做出一套瘦身来，还曾经引起一阵苹果减肥法的高潮呢！事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它有丰盛的果胶，可以帮助肠子与毒...
夏天，在街道上总会看到一些卖新鲜的“苞谷粑”，有煮好的也有没煮好，新鲜玉米口味浓香，质轻易于嘴嚼，且含有丰富的维生素e、维生素a、赖氨酸和纤维素，深受人们的喜爱...
蘑菇是我们日常生活中常见的真菌类食材，蘑菇是所有菌类食材的总称，种类很多。今天就给大家说说口蘑的营养功效，以及如何做。我们大家都知道口蘑的产地是在河北张家口因此...
根据一项研究显示，常吃高脂食物，白天就很容易昏昏沉沉、没精神，如果多吃含碳水化合物食物，就会较有精神，做事较灵敏。 美国宾州州立大学医学院的研究人员曾经...
以前，我们说过太多的人的体质的问题，各种体质的人如何养生。相信也有不少人看到， 今天就给大家说说中性体质（和平体质）的人如何保障健康，有应当怎么合理饮食。 ...
在平时的生活中，我们都说有些食物是相克的，那么我们能记住多少呢，今天给大家说说如何才能了解食物的属性，让我们吃出健康的身体，今天就给大家说上一说，看看我们平时的...
夏天天气炎热，时常反复，同时闷热的夏季容易使人睡眠不足、困乏、头痛等，应对夏季头痛，不能过分依赖药物，可通过调节饮食、补充水分、调整情绪、注意休息等手段进行“保...
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