在过段时间就是高考了，学生们又面临一次抉择时期，人生重大转折点也将就此拉开，这个时候孩子们的营养更要补充好，营养全面，让孩子轻松考试，下面就给大家说说怎么让孩子...
又到了毛豆上市的旺季。煮上一盘盐水毛豆，喝上一杯啤酒，是夏夜消暑纳凉不错的选择。毛豆，又叫菜用大豆，毛豆老熟后就是我们熟悉的黄豆。毛豆含有丰盛的植物蛋白、多种有...
炎炎夏日，很多家庭和办公室都开着空调，人们在享受清风凉意的同时，也轻易患上“空调病”。常会表示为腹痛、吐泻、伤风感冒，腰肩疼痛等症状。中医学以为，生姜具有发汗解...
阳春三月，正式春意盎然的时候，气温逐渐回暖，人们随处可见衣服单薄的人，很多人都喜欢轻装上阵。其实这个时候气温还是比较寒冷的，春气天气咋暖还寒。人们容易感冒。 ...
在我国的医学中，都讲究药食同源，或者说是病从口入，那么如果我们真的感冒了，头痛发热什么的应当怎么注意呢？别着急，下面就给大家说说感冒时候那些东西不宜多吃。 ...
俗话说，人吃五谷杂粮，营养才会均衡，摄入不同的营养，因此食物都是要换着吃的，那么如何才能保证摄入的营养均衡呢，食用油应当如何使用呢。今天就给大家说说食用油应当如...
说起吃羊肉的习惯，最早可以追溯到元代。当时宫廷太医忽思慧所写的《饮膳正要》，记载了元代的食谱，其中羊肉菜占８０％，独具鲜明的游牧民族特点。到了清代，羊肉的吃法更...
俗话说：“老人喝粥，多福多寿。”从古到今，很多老年人都把这句话看作养生名言。的确，人老了，消化系统衰退，适当喝粥利于消化。不过，假如天天喝粥，尤其是一天喝两三次...
夏天里瓜果多，但不起眼的橙子却是消暑防病、美容嫩肤都不可或缺的完美水果。 专家先容，柑橘类水果含有大量被称为“美容维生素”的维生素c，能加强皮肤对日光的抵...
我们大家都知道水果中含有一丰富营养的，也有我们人体所需要的大量营养成分，但是如果吃不对水果对我们身体也是不好的，所以我们要选准水果，适合的时间吃才是最有营养的。...
天气足见得暖和起来，这个时候细菌微生物都开始活跃了，而这个时候我们的有些食物也是最不易保存的。还好现在我们有冰箱，可以让食物存放的时间长一些。但是有些事物不适合...
有人说，用轻微发芽的黄豆芽做豆浆营养更丰富，含钙量更高，其实大家只知道其一不知道其二，为什么呢？那是因为我们不了解这些维生素和营养的类型。 省中医药营养...
清晨吃比较好 把酸奶当早餐吃，可以避免和其它食品混杂，能供给有益菌给肠道，刺激肠蠕动，让排便顺畅。建议，以逐日该喝的牛奶量来摄取，早上和睡前各１杯。 ...
人可以连续几天不吃饭，但是不能不进水，水是人们离不开的，水是生命之源，谁也离不开水，如果您有一个好的喝水习惯，您的身体就会非常健康。 而且饭前喝水可以有...
春天来了，这个时候是踏青和外出活动的好时节，但是这个时候也是人们最容易上火的时候。有时候，口腔溃疡，便秘等这些问题比较常见，那么我们该怎么办呢。今天就给大家说说...
牛奶中含有丰盛的优质蛋白质，这些蛋白质的主要作用是构成人体新的组织，还对原有组织有修补作用。 若空腹喝牛奶不但牛奶从胃中很快排出，而且上述的宝贵蛋白质还会...
细心的人会创造，吃完饭后体温会略有升高，这正是食品热效应的外在表示。一般来讲，体温的升高在进食后不久就会涌现，这也是吃饭时和饭后会以为热的原因之一，在严冷的冬天...
您还在为减肥而不敢吃一点甜点吗，您还在为减肥而不得不放弃想吃的食物吗？今天就让我们的营养师给那些需要减肥的人提供一个很好的美食甜点。在减肥中也一样能吃甜点。 ...
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