春季的韭菜品格最佳，晚秋的次之，夏季的最差。中医专家建议，春季应食韭，提高自身免疫力。 韭菜有其奇特的香味。韭菜的奇特香味是其所含的硫化物形成的，这些硫化...
春季正是吃菠萝的季节，气息芳香，酸甜可口的菠萝，养分价值也非常的高。 菠萝含有丰盛的果糖、葡萄糖、苹果酸和柠檬酸，含有维生素c、b１、b２、烟酸及钙、磷等...
能量摄进不缺，但是早餐、晚餐比例失调，软饮料食用过多，维生素a、b、c和钙等养分素缺乏，运动太少，记者从正在进行的上海市学生养分现况调查项目获悉，根据对３千余名...
炖煮：日本研讨指出，适当摄进肉类对老年人的健康十分主要。并且用文火炖煮较长时间可使饱和脂肪酸减少３０％～５０％，胆固醇含量显着降落。 荤素搭配烹饪：选择适...
黑豆是我们生活中常见的食品，是我们传统的养生食品，有着丰富的营养价值，黑豆有着“明目镇心，温补。久服，好颜色，变白不老”。中医中讲“豆那肾之谷”，对我们有着更好...
自古以来，我们都知道，大豆对我们是最有营养的，春生夏长，秋收东藏，这是我们人们在自然中获得的规律，春天更有利于人体化生气血津液，那么这个时候孩子没也在开始生长发...
现代社会中，铅对身体的危害已经被越来越多的人熟悉到。它会通过血液长期蓄积于人的肝、肾、脾、肺和大脑中，造成铅中毒，对人的神经系统和造血系统形成损害。 研讨...
牛奶：变质静静来 变质牛奶 据懂得，牛奶变质主要发生在运输过程中，牛奶很难保证一直处在冷躲状况下。在常温下的这段时间，牛奶中的细菌已经大量繁殖，再放...
当前，在很多白领女性的日常生活中，“以花代茶”比拟风行。 女性朋友热衷于饮鲜花茶、花草茶的主要原因，是鲜花具有奇特的美容护肤作用。养分学专家以为，常喝鲜花...
现在人们的生活质量都提高了，所吃的所讲究的都是健康饮食，那么我们除了健康饮食是不是还得找点能够让我们长寿的食物呢，今天给大家推荐推荐几款日常饮食长寿的最佳食材。...
春季，气候逐渐变暖，人们容易上火，这个时候正式人们降火，进补的最佳时期，那么我们如何才能主要的降火滋补能，都有哪些能够达到滋补的效果呢。厦门就给大家说说这些春季...
有时候，我们会在天气变化的时候引起感冒等各种不适症状，那么我们如何才能将这些不适症状化解呢，或者食疗的方法解决这些问题呢，今天就给大家推荐一下春季养生，治疗感冒...
女人一到五十岁左右，更年期便随之而来。对此，很多人可能采取传统的药物治疗方法，但是，美国《西雅图时报》却提出一种更方便且美味的方法：天天吃一个中等个头的红薯，可...
春天来了，很多人喜欢到郊外去踏青，去采野菜。相信大多数人都会认为如何野菜就是绿色蔬菜，是一个绿色食品，其实这样是错误的，不符合一定的标准，野菜也未必都是健康的，...
在平时我们吃饭会不会合理搭配饮食呢？下面就给大家说说我们餐桌上的营养应当如何搭配才会更加有营养。 一、海鲜、奶制品配蔬菜，海鲜是“高嘌呤”并呈极高酸性的...
春季，各种细菌病毒开始活跃，花儿们也开始绽放，空气中的花粉无处不在，那么我们如何能将这些含有丰富植物蛋白的花粉不对我们造成过敏感染呢，完全避免接触致敏花粉是不可...
西红柿性微冷，可养阴生津、健脾养胃、平肝清热，适于热病伤阴引起的食欲不振、胃热口渴等症。西红柿含有的番茄红素是一种抗氧化剂，可克制某些可致癌物氧自由基，防止癌的...
菠菜养分丰盛，含有纤维素、维生素和矿物资，却不含脂肪，深受人们的爱好。 但大部分人在清洗菠菜时，都会把根揪掉，由于以为根上泥多，怕洗不清洁，吃坏了肚子。实...
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