“民以食为先”，假如饮食得当，就如同有了一个保健医生，时刻帮助你提高身体素质，抵抗外界的各种疾病。同样，饮食的宜忌，历来也为百姓所器重。那么春季的饮食宜忌是什么...
养分解读：山药馅汤圆有强健机体、滋肾益精的作用，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物资，有利于脾胃消化吸收功效。 红豆沙和茯苓馅汤圆对咳嗽、肩背酸痛以及心悸、...
春季正是吃菠萝的季节，气味芳香，酸甜可口的菠萝，营养价值也非常的高。 菠萝含有丰富的果糖、葡萄糖、苹果酸和柠檬酸，含有维生素c、b1、b2、烟酸及钙、磷...
现在，我省已经进入天气越来越暖和的春季。 不过，由于早晚气温变化较大，加上细菌、病菌开始繁殖，活力增强，容易侵袭人体而致病。所以，春天要摄取足够的维生素和...
春暖花开，正是万物生长的季节，树木上抽出粉嫩的绿芽。 明媚的不单是身边的春色，也是餐桌上的主调。当季的蔬菜，适合时宜的做法以及清润的蔬果火锅，都在撩动...
有些人经常爱吃一些精细的食物，比如说精细的面粉，精细的肉等等，这些都是容易引起我们身体健康的大隐患。今天就给大家说说那些食物不能够多吃，并且并无太多的营养的。 ...
在春天，这个时候人们开始除外活动，不在因惧怕寒冷而躲在屋里了，开始向外走走了，而这个时候的细菌微生物也开始活动了，我们人的身体各个部位也开始有了一定的需求了，这...
对于女性来说，健康是很重要的，今天就给我们大家讲讲，女人常吃的7大黄金食物，这几样可谓是养颜美容更好的食物。 一、百果王红枣，被誉为“铁杆庄稼”、“木本粮...
迄今为止，老年痴呆症尚无“灵丹妙药”可治。 近年来研讨创造，多吃鱼可以预防老年痴呆症。鱼体内含有dha（二十二碳六烯酸）和epa（二十碳五烯酸）两种不饱...
中医认为，春天是阳气生发的季节，所以人们应该顺应天时变化，通过饮食调养阳气以保持身体健康。总的饮食养生原则是：主食宜选择高热量食物；保证充足的优质蛋白；保证充足...
春季拉肚子吃对食物告别腹泻。生活中我们经常会因为各种原因而出现有拉肚子等情况，根据拉肚子的不同原因以及程度，我们应该选择不同的治疗以及预防方法。除此之外，在腹泻...
很多人都喜欢吃水果，但是有些瓜果类的蔬菜人们往往不洗净的话会有农残留，影响我们的身体健康，那么我们如何才能处理好这些污染物呢。今天就给大家说说怎么处理的方法。 ...
很多人晚上不吃饭，或者少吃饭，怕长肉，其实晚上吃少是有好处的。但是要是不吃饭可不是好事，今天就给大家说说吃才能在晚上都不怕长肉的十种食物。 1、燕麦片，...
减肥，并不是一定要不吃肉类，适当的吃一些肉食，还能起到事半功倍的成果。 鱼肉：一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸，而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸，具有很好降...
１、“呼噜呼噜” 狼吞虎咽吃饭的声音。吃得快，不能完整咀嚼，食品的大块残渣进进消化道，从食管、胃到小肠一路通过，时间长了就会造成损害。热汤、热粥一仰头喝...
眼下到了春季，饮食方面也开始注意一些了。菠菜上市，春天吃菠菜有什么好处？菠菜可养血滋阴，对春季里常因为肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、糖尿病和贫血等都有较好的治...
随着春季的到来，气温开始略微回暖，然而气候多变，空气干燥。中医认为，春季保健，应该要特别注意对我们的肝脏进行保养，因为春季是属于阳气开始升发的特点。所以，根据以...
眼下到了春季，气温极不稳定，气候多变，据了解，“倒春寒”期间医院增多的患者以老人和小孩为主，老年人主要是患有哮喘、支气管炎、冠心病等心血管疾病的病人。而小孩则主...
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