橙子是完美的夏季水果
编辑：小浅 发布时间：2013/4/15
夏天里瓜果多，但不起眼的橙子却是消暑防病、美容嫩肤都不可或缺的完美水果。
专家先容，柑橘类水果含有大量被称为“美容维生素”的维生素C，能加强皮肤对日光的抵抗力，克制色素颗粒形成，还可帮助加强皮肤弹性，使肌肤光泽增长。夏天出门前最好吃一些橙子，可避免皮肤受到日光过多损害。
维生素B１、B２可增进皮肤新陈代谢和血液循环，使皮肤白皙、润泽。橙子中含有纤维素和果胶物资，有利于清肠通便，排除体内有害物资。
橙子还有防暑成果，尤其是中老年人，吃橙子对健康有保障。李秀明说，橙子中含丰盛的维生素C、维生素P，能加强机体抵抗力，增长毛细血管的弹性，下降血中胆固醇，可防治高血压、动脉硬化，确保夏日里的身体健康。