夏季炎热烦燥，很多人都是懒懒的，没有什么食欲，每天大量的工作要做，不好好吃饭怎么行。另外夏天高温，在外边吃饭也要多注意了，不要给自己的健康带来隐患。今天给大家推...
在日常的生活中，我们都讲究饮食，在立夏的季节里我们应当如何才能正确健康的饮食。 荷叶凤脯： 配料： 鲜荷叶2张，火腿30克，剔骨鸡肉250克，水发蘑...
怎对一些人的身体健康，我们应当了解自己，如何才能真正达到健康饮食。下面就给大家介绍一下如何才能正确饮食早餐。 科学家们将志愿者分为三组。每日早餐为他们提供...
最近很多人都经常说怎么样才能让孩子吃更多的水果，让孩子们有健康的身体呢？最新的研究表明，吧水果切成片，孩子们吃的更多一些。 最新美国《纽约每日新闻网》刊...
《红高粱》曾经让一代人对高原有一种独特的情怀，但是或者您怎么都不会想到，这样一种粗犷的食物，最适合的吃法竟然是做点心。 高粱米做粥做饭，都显得略粗糙了一些...
炒菜时，什么时候放盐最合适？不同的菜，放盐时候也不同。 1. 烹制将毕时放盐：烹制爆肉片、回锅肉、炒白菜、炒蒜薹、炒芹菜时，在旺火、热锅油温高时将菜下锅，...
通常我们在市场上能买到的果汁有以下几种： 一、保鲜装的鲜果汁。一般采取塑料瓶装或屋型纸制保鲜盒装，注明保存条件是低温冷躲，保存时间较短，大多只有７—１０天...
人们喝果汁大多是由于以为有养分，而且好喝。很多人以为果汁可以取代水果，喝果汁可以补充水果中的养分成分（例如维生素c），特别是应该给不爱吃水果的孩子多喝一些，甚至...
在西方，奶酪被称为“奶中黄金”，人们钟爱奶酪的水平，从他们的谚语中可见一斑：“穷人的肉食，富人的宴席”、“拥有了奶酪，就拥有了幸福”……但在中国，奶酪却依然“门...
玉米粥，大家都不陌生，十分常见的家常粥，我们基本常常吃。可是你知道什么时间吃玉米粥更营养更健康吗？答案是早上，这个时间和玉米粥不但能让你的精神饱满，长期食用还可...
小米乃五谷之首，既能养脾胃，又能养肾脏，诚为养生保健之佳品。小米为大众喜食之品，食疗以不使用化肥农药的有机小米最佳。特精选以下6个食疗方供大家选用。小米粥上一层...
其实在生活中，我们如何才能让更多的孩子摄入更多的营养元素，让更多的孩子远离近视的困扰。下面就介绍一下如何才能让更多的营养让孩子们摄入更多的营养物质。 一...
最近，有很多报道指出，喝牛奶时不应该加糖，加糖会影响对牛奶的消化吸收。但传统上我国花费者爱好喝加糖的牛奶，那么，加糖到底好还是不好呢？带着这个疑问，记者采访了湘...
谁说吃白米饭就会发福呢！实在，白米饭与肥胖不是是划上等号的！白米饭分解后的碳水化合物能够被身体立即的消化、吸收、转变成有用葡萄糖，可以被身体当成燃料直接应用。 ...
不良习惯（一）：看见油炸食品就嘴馋 不少孩子爱好吃炸猪排、炸鸡腿和炸土豆条等油炸食品，由于又香又脆，确切很好吃。可是由于油炸类食品吃得太多，影响正常胃口、...
随着生活水平的提高，大家一日三餐营养过剩，而且大家吃的好了，又不爱运动，导致越来越多的人加入了肥胖的队伍中去，很多肥胖者的烦恼也应运而生。 肥胖和重量超...
夏季炎热，我们要喝绿豆汤，既能清热解毒，又能降暑，何乐而不为呢。我们一起来了解一下绿豆汤的五大功效： 1、解毒。我国中医认为，绿豆具有很好的解毒功效，并且...
冬瓜是一种极为普通的蔬菜，清甜味美，营养丰富，既能养胃生津、又能清热解暑，热量又极低。冬季吃冬瓜的人较多，可是夏季吃冬瓜更好，不但有营养，而且还可以防止中暑呢。...
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