1、眼睛干燥。其食疗办法是吃各种水果（特别是柑橘类水果）、柠檬、葡萄、绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋；每天至少要喝750克水。 2、远视眼人的菜单上应该有更多...
昨日（3月5日）是农历二十四节气的惊蛰，也是第三个节气。随着惊蛰节气的到来，春暖大地，春天之风全面铺开。但是，专家提醒朋友们注意，在惊蛰时节，天气还是冷暖无常的...
吃得过热都会有损肠道和身体机能，平时多吃和体温相近的食物，可以延缓肠胃老化，助人延年益寿。 饮食进入胃肠，口腔和食管是必经之路。而“高温”饮食接触消化道...
芦柑味甘、酸，性凉；有生津止渴、和胃利尿功效；由于柑的果汁能清胃热，故凡膈烦热、口中干渴或酒毒烦热、食少气逆、小便不利者，皆可为滋养食疗果品。 芦柑汁蛋...
有关研究表明，喝酸奶可有效的达到减肥的效果，因此对于常因肥胖而困扰的女性mm来讲，这无疑是一种掀起喝酸奶热潮的前奏。酸奶能随时补充能量，还可以减肥、补钙、调理肠...
噪声能使人体中的一些氨基酸和维生素类（如维生素b1、b2、b6等）的消耗量增加，因而高噪音环境下的人群通过饮食保健，对预防耳鸣耳聋有一定帮助。 大豆中铁...
论女人滋补事，补血乃头等大项目。女人若贫血，面色萎黄，憔悴苍白；女人血气足，气色红润。气是女人的阳光，血是女人的甘露。广东省中医院佘自强药师在接受记者采访时一口...
核桃对人体有以下4个作用： 1、核桃营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪，矿物质和维生素。每100克中含蛋白质15.4克，脂肪63克，碳水化物10.7克，钙1...
众所周知，垃圾食品是指营养成分少、添加剂多（或者含有有害成分）、且没有特殊保健功效的食品。长期食用垃圾食品有可能损害身体健康。因此应该尽量少量食用或者不食用。 ...
专家表示，您可以在喝酒前吃点东西，一则能够在胃里形成一些保护，减少对胃壁的刺激；二则使酒精和食物混合在一起，降低它的浓度，延缓酒精的吸收；三则可以摄入酒精代谢所...
对着健康饮食观念的深入人心，现代人的饮食观念已不再是“吃得饱”，而是“吃得好，吃的健康”。方便面作为一种快捷食用的休闲食品，一直被“公认为”垃圾食品。那么除却那...
凤梨含有丰富的维生素c、钾、锰和纤维质，能促进钙质吸收，有强化骨质的效果；丰富的蛋白酵素可以促进组织复元，帮助治疗瘀肿、扭伤；凤梨还含有铁质，妇女经期过后多吃凤...
1、手足因寒冷出现皲裂现象，可将香蕉皮内面擦拭患处，连续几天后，可使皮肤滑润起来； 2、对肺燥、干咳无痰、口鼻干燥的人，可用3条香蕉去皮切段，加冰糖和一碗...
豆腐本身是没有什么季节之分的，但春天的饮食适合清淡，豆腐营养丰富又不肥腻，所以正是春季的养生良品。传统中医认为，豆腐味甘性凉，具有益气和中、生津解毒的功效，可用...
科学研究发现，儿童常吃食用菌类食物对健康极为有益。众所周知，儿童的生长发育离不开充足的营养素。而食用菌，如蘑菇、木耳、金针菇、草菇等均含有营养价值较高的物质。 ...
购买莲雾，除了注意颜色之外，从外形也可以识别其成熟度，莲雾的底部张开越大表示越成熟。粉红色种以果实大、饱满端正、果色暗红为佳，而以红得发黑的黑珍珠最甜，暗清红色...
滋养生命，提高生命的质量这是当下人关心的一个焦点问题。饮食养生为你养护生命。饮食养生要求我们科学合理的膳食。一些日常常见的小食物，如何合理的食用就会成为养生的佳...
短暂的回暖期过后，因冷暖空气的交锋，阴雨绵绵。过于潮湿的空气也让人体由内到外都有不适反应，感冒发烧、呼吸道感染、肠胃不适、胃口不佳等各种不适袭来。南京市中医院金...
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