红色不但能让人联想到爱情和激情，还是一种与心脏、大脑和泌尿系统健康有关的颜色。红色的水果和蔬菜对我们的身体健康大有裨益，这样的红色食品应该多多食用。 ...
与生姜相反，萝卜性凉，败火清热，下气消食，劳累一天，吃点萝卜，润喉消食，清虚燥之热，有利于休息。 有句民谚就说“上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。”这句民...
很多人都知道海带含碘量高，对因缺碘而致的甲状腺肿有效。目前又发现海带还含有不少其他特殊的营养和药用价值。现代药理研究证实，海带中含有褐藻氨酸，有预防白血病和胃癌...
夏季是吃水果的黄金季节，水果不仅含有大量纤维，而且还有许多维生素，所以，吃水果对身体很有好处。然而，不能因为它们对身体有益，就毫无顾忌地吃起来。 专家建...
白领如何来调理胃病呢?大家都知道久坐办公室的人很容易出现多种疾病，胃病就是其中之一。研究发现通过茶疗可以调理胃病，下列七类白领不妨试试。 1、“汤胃”者...
肠胃不好可以说是现代人的通病，各种不良的习惯都是导致肠胃病的原因，那么肠胃不好吃什么调理呢?对于这个问题相信很少有人会去深究，这就导致肠胃功能越来越糟，如果你能...
不要以为冷冻食品就能无所顾忌地长时间保存，它的保存期限实际上也只有一两个月。超市冰柜里品种繁多的冷冻食品，在运输和储存上花费了多长时间，不容易判断。因此，工作再...
宅已成为现在社会的普遍现象，但是就是因为居家时间太长，活动量就无法保障了，那身体久而久之就可能出现一些异常。今天小编就来介绍一些饮食和习惯帮您摆脱这些烦恼。 ...
清除水果蔬菜上的农药残留方法有几种? 清水浸泡洗涤法： 主要用于叶类蔬菜，如菠菜、生菜、小白菜等。 一般先用清水冲洗掉表面污物，剔除可见有污渍的...
看着别人总能煲出一锅疗效、味道俱佳的靓汤，你是不是很羡慕呢?下面教你煲汤的6大诀窍，只要你学会了，你也能煲出同样美味的养生汤哦。 1、必须使用容积较大的...
在日常生活中，我们要想健康少生病，就常备姜汤，把健康进行到底！ 红糖姜汤 红糖具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，治疗伤风感冒...
据中国健康教育中心传播部主任宋军透露，“安利纽崔莱营养中国行”在2012年将深入北京、上海、广州、沈阳、成都、西安六大城市，开设营养论坛，邀请当地营养专家、媒体...
饮食平衡时很关键的事情，但是在生活中需要注意哪些就会把身体变得更好呢？因此下面就来看一下白领抗疲劳饮食原则？这样才会变得更健康？ 1.饮食平衡是关键平衡...
便秘是指大便次数减少和大便干结不易排出，日久可引起腹胀、腹痛、食欲不振、睡眠不安，还可引起痔疮、便血、肛裂等。预防便秘除了多饮水、适当活动外，最重要的是食物不过...
日常生活中，我们每天都离不了蔬菜。但怎样的吃法才是正确的？专家给出了科学标准。 日常生活中正确吃蔬菜的方法，主要有以下几点： 首先要养成先泡后洗...
冬季是食用橘子的季节，橘子富含维生素c与柠檬酸，具有美容作用，还可预防动脉硬化。经常食用虽然对健康有益，但食用橘子也有很多禁忌。 服药忌食橘子 ...
元旦马上就要来了，在这个小假期里你准备好怎么度过了吗？不如和大家一起吃一顿丰盛的麻辣香锅大餐吧。 麻辣香锅，这是一种让人留恋的美食，它给了人们太多的味...
豆豉对于老年人好处多多，在国际上已经被称为“营养豆”，它不仅开胃消食、祛风散寒，还能预防脑血栓。豆豉中钴的含量是小麦的40倍，有良好的预防冠心病的作用。豆豉中还...
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