随着生活节奏加快，其劳动强度和精神压力容易使人感到疲劳。即使七天长假过后，很多人上班后依然觉得很“累”。如何抗疲劳呢?为您介绍几种饮食方法和食品来缓解疲劳。上班...
据国外媒体报道，一项最新研究发现，常喝石榴汁有助缓解工作压力。 英国爱丁堡玛格丽特女王大学科学家对一组参试者进行了为期2周的研究。参试者每天饮用500毫...
“电脑干眼症”已经成为众多长时间在电脑前工作的办公族遇到的共同问题，为了您的健康需要，不妨看看专家们对此有何应对建议。中餐应多吃含蛋白质高的食物，又有哪些食品是...
你家里的炊具里一定不乏铁锅吧。那么你知道天天与你打交道的铁锅存在哪些好处，又存在哪些害处吗？使用铁锅炒菜时，又应该注意些什么呢？我们一起来学习学习吧! ...
日本比中国人均寿命高10年，日本人为什么比我们长寿?不能不引起我们的深思。冲绳是日本老寿星最密集的地方，在那里，人的平均寿命是85岁。 在冲绳期间，我观...
1、不宜空腹饮酒。人在饱腹时对酒精吸收慢，而空腹时吸收快，所以空着肚子喝酒易醉。一般有经验的人喝酒前总要先吃点食物垫垫底。 2、不宜过量饮用。黄酒口感温和...
冬季，气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高老人的耐寒能力和免疫功...
【三宜】一宜热粥。冬日宜喝养心除烦的麦片粥、消食化痰的萝卜粥、补肺益胃的山药粥、养阴固精的核桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥、调中开胃的玉米粥、滋补肝肾...
1、葡萄果实可生吃，或干燥后作葡萄干食用，亦可作药膳应用，对神经衰弱，疲劳过度，消化不良，心悸盗汗，浮肿等有疗效。 2、取白葡萄汁，生姜汁，服用，可治痢疾...
食用葡萄干，要注意以下七个问题： 1、适宜儿童孕妇和贫血患者食用，其含糖量与含铁量较鲜葡萄多； 2、适宜神经衰弱，过度疲劳，体倦乏力，形体赢瘦，未老...
年底到了，意味着应酬也会增多，但是暴饮暴食对身体极为不好，不过大家现在不用担心了，今天专家支招，教你怎么应对这些问题。 喜宴、应酬时，挑选蒸煮类 ...
心灵的窗口——眼睛，随着生活节奏的加快。工作压力越来越大。手机电脑辐射、空气污染，还有化学物质,用眼过度，营养不良等等导致很多眼部疾病，有什么好的保护眼睛的方法...
进入冬季，胃肠道受寒冷刺激易发生痉挛性收缩，抵抗力随之减弱。夏秋季一些贪食冷饮的人，到了冬季脾胃功能减弱的现象就凸显出来，常表现为胃痛、便溏等。下面介绍几款行之...
春节将至，饺子是我们的食物无论是冬至还是过年，饺子是必备食品，过年了家家户户吃上一顿饺子心里别提多美了，舒舒服服的过个好年！可是饺子馅怎样他配才合理才更健康才合...
饮食对女性寿命影响尤其大，哈佛大学公共卫生学院和德国人类营养研究所的科学家对7.2万名30-55岁的妇女进行了为期18年的跟踪调查。研究开始时，这些女性都没有任...
我国的素食传统非常悠久，在古时，素食多与宗教、民俗等活动相关。而当代，随着人们对食品健康的要求提高，素食的营养价值越来越受到重视。尤其在炎热的夏季，清淡、多样的...
在日常生活中你是不是扔掉了很多自认为没有用的东西，比如做鱼时扔了鱼鳞，吃芹菜时去了根和叶等。殊不知，这些你认为是废物的东西都是宝贝呢!一、豆腐渣膳食纤维、钙等营...
“电脑干眼症”已经成为众多长时间在电脑前工作的办公族遇到的共同问题，为了您的健康需要，不妨看看专家们对此有何应对建议。中餐应多吃含蛋白质高的食品，如瘦猪肉、牛肉...
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