粳米和枸杞子“同粥共煮”养分更浓厚
编辑：薇薇 发布时间：2013/7/2
休息在家，有空可以学学厨艺，做的几道拿手小菜，熬得几样可口好粥，是每个人身上都不可缺少的，时代不一样，男生也要懂厨艺哦，今天小编为大家推荐的是杞子粳米粥，对身体好。
选料：
粳米６０克，菟丝子２０克，枸杞子２０克，白糖少许。
制法：
１、将粳米、枸杞子洗净备用。
２、菟丝子洗净后捣碎，并先加水煎煮，煮滚后取汁往渣备用。
３、将枸杞子、粳米参加菟丝子汁中同煮，直至米熟软，再参加白糖，稍煮片刻即成。
功效：
补肾益精，养肝明目，实用于肝肾亏虚引起的视力降落，两眼昏花。