泡菜能防止皮肤老化。文章说，研究人员进行实验后发现，在140天的时间段里，吃泡菜老鼠的皮肤细胞角质层明显变雹皮肤紫外线酸化作用明显减少。文章得出结论，朝鲜泡菜确...
对于大多数食品而言，越新鲜就越有营养。但专家指出，泡菜最忌“新鲜”。 很多人都喜欢吃泡制时间短的泡菜，但这样的泡菜是非常危险的。泡制24小时至72小时...
在葡萄酒中兑入雪碧、可乐等碳酸类饮料，一方面破坏了原有的纯正果香，另一方面也因大量糖分和气体的加入影响了原有的营养和功效。此外，加冰块饮用也是不正确的。因为加冰...
1、治肺肾两虚、久咳痰喘：用核桃仁2枚，生姜2片，共细嚼慢咽，每天早晚各一次。 2、治阳萎遗精：用生核桃仁60克，一天吃完，连吃月余可治，坚持常吃，可使肌...
核桃里里外外都是宝。核桃仁有通便作用，但核桃外壳煮水却可治疗腹泻。核桃仁含鞣酸，可与铁剂及钙剂结合降低药效。 核桃仁所含的脂肪，虽然是有利于清除胆固醇的不...
常饮酒，应注意饮食合理搭配，否则，易引起维生素b1、维生素b6、叶酸、镁、锌等的缺乏。例如，维生素b1缺乏，易发生脚气病；脚易发生麻木、心悸、气短等。因此，应多...
孕初期：吃热性水果会“火上加火” 60-70以上的女性在怀孕后，都会阴血偏虚，内热较重。因为胎盘所分泌的绒毛膜促性腺激素、胎盘生乳素及甾体激素中雌孕激素...
“无轻松感受，无休止加班，无自我生活，无关机睡眠，无空闲周末，无排解压力，当然还包括那无营养饮食~~”，这便是光鲜外表下白领潜在的一种“无心无肺”型生活方式。 ...
荞麦在所有谷类中被称为最有营养的食物，富含淀粉、蛋白质、氨基酸、维生素p、维生素 b1、 b2、芦丁、镁、总黄酮等。而且荞麦中含有人体必需的氨基酸。 ...
冬季常喝四个大米粥可防感冒 常喝大米粥可预防感冒，但喝粥时要注意温度，不能过烫，以免伤害黏膜，也不能过凉，以免影响疗效。 近来天所渐渐变冷，...
“吃就吃新鲜的!”这是人们常常挂在嘴边的一句话。在通常情况下,这句话没有错:对大多数食品而言,越新鲜,其营养价值越高,味道越好,颜色越诱人；长期放置,其色香味形...
中医认为：脾开窍于口，其华在唇。意思是说，嘴唇的色泽与脾密切相关，健脾是防止嘴唇干裂的关键，秋天气候干燥，如果新鲜蔬菜吃得太少，人体维生素摄入量不足，使口唇粘膜...
韭菜是出名的“洗肠菜”食品。据现代医学研究表明，韭菜含有大量的粗纤维，能促进胃肠蠕动，使肠胃通畅。另外，韭菜还含有硫化物及挥发性的精油，故具有独特的辛香味。这些...
鱼有健脾开胃、止咳平喘等功能，将它和冬瓜、葱白煮汤服食，可以减轻水肿。鱼汤含有全面而优质的蛋白质，还能缓解压力、睡眠不足等精神因素导致的皱纹。 四大养...
生活中，你可能不知道一些标着营养食品或向来被认为营养健康的食品，其实并没有什么营养。我们就来认识一下这些善于伪装的“垃圾食品”吧。 小麦、大麦、大米和...
抗衰老抗癌食品——西蓝花。 推荐理由：西蓝花富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素。科学研究证明，十字花科的蔬菜是最好的抗衰老和抗癌食物。 最佳的蛋白...
立秋后，很多地方都有“贴秋膘”的习俗，以提高机体免疫力，但“贴秋膘”并不是盲目进补，也不是非要大鱼大肉才叫“补”，有些常见的刚上市的食物也能起到很好的养生作用，...
10斤牛奶浓缩成1斤奶饼的钙含量；丰富的维生素a和b，增强免疫力，明目；富含乳酸菌，呵护您的肠道健康；胆固醇含量低，有利于心血管健康；低脂肪处理让你开怀大吃，怕...
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