冬季，气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高老人的耐寒能力和免疫功...
【三宜】一宜热粥。冬日宜喝养心除烦的麦片粥、消食化痰的萝卜粥、补肺益胃的山药粥、养阴固精的核桃粥、健脾养胃的茯苓粥、益气养阴的大枣粥、调中开胃的玉米粥、滋补肝肾...
1、葡萄果实可生吃，或干燥后作葡萄干食用，亦可作药膳应用，对神经衰弱，疲劳过度，消化不良，心悸盗汗，浮肿等有疗效。 2、取白葡萄汁，生姜汁，服用，可治痢疾...
食用葡萄干，要注意以下七个问题： 1、适宜儿童孕妇和贫血患者食用，其含糖量与含铁量较鲜葡萄多； 2、适宜神经衰弱，过度疲劳，体倦乏力，形体赢瘦，未老...
年底到了，意味着应酬也会增多，但是暴饮暴食对身体极为不好，不过大家现在不用担心了，今天专家支招，教你怎么应对这些问题。 喜宴、应酬时，挑选蒸煮类 ...
心灵的窗口——眼睛，随着生活节奏的加快。工作压力越来越大。手机电脑辐射、空气污染，还有化学物质,用眼过度，营养不良等等导致很多眼部疾病，有什么好的保护眼睛的方法...
进入冬季，胃肠道受寒冷刺激易发生痉挛性收缩，抵抗力随之减弱。夏秋季一些贪食冷饮的人，到了冬季脾胃功能减弱的现象就凸显出来，常表现为胃痛、便溏等。下面介绍几款行之...
春节将至，饺子是我们的食物无论是冬至还是过年，饺子是必备食品，过年了家家户户吃上一顿饺子心里别提多美了，舒舒服服的过个好年！可是饺子馅怎样他配才合理才更健康才合...
饮食对女性寿命影响尤其大，哈佛大学公共卫生学院和德国人类营养研究所的科学家对7.2万名30-55岁的妇女进行了为期18年的跟踪调查。研究开始时，这些女性都没有任...
我国的素食传统非常悠久，在古时，素食多与宗教、民俗等活动相关。而当代，随着人们对食品健康的要求提高，素食的营养价值越来越受到重视。尤其在炎热的夏季，清淡、多样的...
在日常生活中你是不是扔掉了很多自认为没有用的东西，比如做鱼时扔了鱼鳞，吃芹菜时去了根和叶等。殊不知，这些你认为是废物的东西都是宝贝呢!一、豆腐渣膳食纤维、钙等营...
“电脑干眼症”已经成为众多长时间在电脑前工作的办公族遇到的共同问题，为了您的健康需要，不妨看看专家们对此有何应对建议。中餐应多吃含蛋白质高的食品，如瘦猪肉、牛肉...
春天的韭菜似翡翠，根如白玉，脆嫩鲜美，清香馥郁，是蔬菜中的佼佼者，深为人们所喜爱。韭菜有多种吃法，可作主料，单炒，也可焯水后凉拌。作配料可以与鸡蛋、肉丝同炒，香...
1、抗病毒杀细菌：葡萄中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使之失去传染疾病的能力，尤其对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好的杀灭作用。 2、...
无花果天门氡氨酸、维生素ｃ、超过氧化物酶含量高，具有降血压、延缓衰老，消除疲劳，提高人体免疫力；中医学上用果干入药，有开胃止泄、消肿解毒、养肺润肠、驱除虫类、发...
润肺止咳：百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。 宁心安神：百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余...
现在的人大多数都是谈“癌”色变，预防癌症我教大家三招免费的不花钱的防治方法： 防癌秘方1：用干毛巾擦背10分钟 不管是搓、擦还是挠背部，都是一种很...
美国约翰斯.霍普金斯大学经研究发现，新鲜嫩菜花所含的萝卜硫素有良好的抗癌作用，刺激人体分泌能够阻止乳腺癌细胞生成的酶。而英国格拉斯哥大学的一项研究发现，紫葡萄富...
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