龙眼又叫桂圆,是具有很高营养价值的水果类食品。但是也不是随意吃的,龙眼也有自己的适宜人群。此外,食用龙眼还有一些情况应该引起消费者的注意。 龙眼的适宜人群...
首先不买畸形草莓。正常生长的草莓外观呈心形,但有些草莓色鲜个大,颗粒上有畸形凸起,咬开后中间有空心。这种畸形草莓往往是在种植过程中滥用激素造成的,长期大量食用这...
1.秋冬季更要注意平衡膳食。有人喜欢无所顾忌地猛吃肥甘厚味的肉类食物。这些食物中的硫、磷、氯等化学元素在体内经过氧化代谢,生成酸根阴离子,使人体呈现酸中毒反应,...
一、古法糯米饭 材料:红小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黄瓜丁各适量。 做法:将红小豆及薏苡仁用水淘洗干净后并放入锅内先蒸20分钟,然后放入少许...
粥,一直为人们喜爱并百吃不厌。粥易于消化吸收,又能保护胃黏膜,特别是粥熬好后上面漂浮着的一层黏稠的物质,中医里称为“米油”,具有很强的滋补作用,甚至可以和参汤相...
商务应酬,酒是少不了的。从身体健康方面考虑,饮酒人士要注意以下六个问题: (1)酒不可与咖啡同饮。如果酒精与咖啡同饮,加重对大脑的伤害,并刺激血管扩张,加...
茄子既可炒、烧、蒸、煮,也可油炸、凉拌、做汤,都能烹调出美味可口的菜肴。吃茄子建议不要去皮,它的价值就在皮里面,茄子皮里面含有维生素b,维生素b和维生素c是一对...
冬至已过也就意味着寒冷的冬天已经来了,俗话说:数九寒天,天寒地冻。那么冬至驱寒怎么进补呢?专家们推荐说,冬至进补的食物应该恪守三种功能: 一要有保温功能...
冬至过后,天气越来越冷了,我们可以通过饮食来补“水”,让身体变得滋润起来。 除了喝水,还要多吃果蔬 冬季节燥气伤阴,喝进的水很大一部分都随尿液...
长期糖尿病患者如何泡脚 泡脚前,先用手或温度计试水温,大多数糖尿病人存在足部神经病变,对温度的感觉能力下降。一般要求38-40摄氏度的温水,可一边泡脚...
胃健康了才能保证身体的各项机能运转,提供人体所需要的能量。这里饮食专家推荐3款美味的养胃食物,以此来养护脾胃健康。 1.清晨养胃汤 所需材料:红...
经过一夜的酝酿,早晨起床嘴里的味道实在难受,那在我们的日常生活中,吃什么可以有效的去除口臭呢?下面小编就来介绍几种方法,供大家参考。 1。生吃食物,喝点...
孕妇冬季饮食三大禁忌 一忌:火锅 据有关部门检验测定,弓形虫的感染率羊为61.4,猪为20.6,牛为13.2,鹅为35,而狗尤为惊人,达70以上。...
快过年了家家都少不了吃大鱼大肉或者高脂肪食物,美食的总是难以把握住的,吃多了油腻的食物,又上火,又发福,该怎么办呢?下面几种食物能帮你去除油腻、美容养颜、保养肠...
因为酒中除乙醇外,还合有甲醇、杂醇油、乙醛、铅等有害物质。甲醇对视力有害,十毫升甲醇就会导致眼睛失明,摄入量再多会危及生命。但甲醇的沸点是六十四点七摄氏度,比乙...
吃菜不喝汤—— 许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤,事实上,烧菜时,大部分维生素溶解在菜汤里。以维生素c为例,小白菜炒好后,维生素c会有70溶解在菜汤里,新鲜豌豆放在...
“我们常吃的‘西红柿炒鸡蛋’其实就是食物搭配中最成功的例子之一,”中国中医研究院广安门医院食疗营养部主任王宜说,“因为鸡蛋中维生素、尼克酸、卵磷脂等,但惟独缺少...
1.是维生素的重要来源 食物中只有蔬菜和水果含有vc和va原的胡萝卜素,还含有vb1、b2及尼克酸、vp等。vc能防治坏血病,va可保持视力,防止干眼病及...
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