胡桃民间又称长寿果，有强身健脑、养颜益容之功。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素b和e，可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻，被日本学者称为改变皮肤粗糙的最佳...
蜂蜜是儿童喜爱的食品，它营养丰富，成熟的蜂蜜葡萄糖和果糖含量达75％以上，可被人体直接吸收。蜂蜜还含有一定的矿物质、维生素、有机酸和芳香物质。它能促进小儿的食欲...
茶有茶道这话一点没错。不过，让置身于忙碌打拼之中的现代人通晓源远流长的茶道文化，似乎不是三言两语，一朝一夕的事。 春花 俗话说：一年至季在于春...
黄瓜 味甘，性平，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。 黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素b2、维生素c、维生素e、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成...
表现：热腾腾的火锅中的美味一夹起来便直往嘴里送，烫得舌头发麻额头发汗大呼过瘾，并美其名曰：“一热当三鲜” 真实伤害：口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50℃...
7：00——起床1大杯白开水 水绝不同于咖啡、碳酸饮料或者果汁，因为据有关研究在后几种饮料中所含的咖啡因、糖等大大抵消了水的益处，是它们导致不可避免地高...
十一国庆节，是一年一度的长假期。在时间上，唯有春节能够与之相提并论，而在心态上，十一的七天长假却是的。春节人们归心似箭，忙着全家团聚，而十一则成了“快生活”状态...
吃水果：饭前卫士，饭后杀手。 误区：儿童吃饭少没关系，反正饭后还有水果。 纠正：饭后立即吃水果，其中所含的糖分和有机酸会与食物成分产生反应，而...
专家表示，秋天养肺是最重要的,防燥是秋季护肺的首要任务。因此，在饮食上要多吃酸甘，少吃辛辣。因为秋天气候干燥，再吃过辣的食物，就会使原本亏虚的津液更加匮乏。 ...
1、核桃：养肝补肾 俗话说得好：”七月核桃八月梨“，眼下已立秋，鲜核桃已经上市，建议大家核桃最好生食，这样营养损失最少。核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、矿...
每个父母都希望自己的宝宝能够拥有高高的个头，健康的身体。为了让孩子能够长得高，很多父母都会给孩子吃补品，可是俗话说：药补不如食补，想要让孩子长得高，不如在饮食上...
饮食多样化：合理营养对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食，副食，有荤，有素，尽量做到多样化。合理的主食，是除米饭之外...
祖国医学认为，反复呼吸道感染是由于先天不足和后天失调造成脾、肺两虚及肺卫不固所致。在治疗时，除采用综合治疗外，服用增强体质的饮食及适当提供药膳，往往有利于病情的...
猕猴桃气味芳香，营养丰富，素有“果中之王”的美誉，深受消费者喜爱。两颗猕猴桃就含有1天所需营养的1/3，是各种水果中营养成分最丰富、最全面的。常吃猕猴桃不仅有益...
1、平肝降压芹菜含酸性的降压成分，对免、犬静脉注射有明显降压作用血管灌流，可使血管扩张用主动脉弓灌流法，它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应，并可引起降压。临床...
甜品应该怎样吃才健康?下面我们就这一问题简单向大家介绍一下： 上午10点、下午4点最佳，诱人的零食大多都是甜品，糕点是甜品，干果饮料是甜品，连一些大餐...
盛夏是水果消费旺季，不少爱美女性认为“一天三顿只吃水果，修身养颜一举两得”，其实这是错误的。医学专家指出，吃水果应适度。从营养学角度来说，人体多种基本营养需求—...
夏日天气炎热，人们都喜欢在饭桌上喝点啤酒。各啤酒商家、厂家更是选择暑期搞各种各样的啤酒节，“夏日激情”、“狂饮狂欢”等等诱人的字眼让许多人恨不能立马痛饮一番。啤...
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