海带是我们常吃的一种海类蔬菜，生活中也很常见。大家都知道它含有丰富的碘，能大脖子病。吃起来很不错所以有很多人都喜欢，今天我告诉大家一个小窍门，如何让海带变软。 ...
一旦我们饿的时候,很多人都是看到啥就吃啥,甚至不再考虑自己是不是喜欢吃,只为了尽快的填饱肚子。这也就是我们平时说的饥不择食吧，其实这样急于填饱肚子的做法是错误的...
夏天温度高，人们往往食欲不振，爱吃一些凉的东西，凉面也是受大家青睐的食物之一，今天小编给你介绍几个经典的凉面做法。不过，凉面，这个听起来就让人清新的名字，做起来...
现在年轻的人们一块聚餐很常见，夏日凉爽的夜晚，几个朋友一块去也是叫上冰凉的啤酒和几个开胃的小菜，畅谈对大多数人来说岂不快哉。可是你或许不知道，这下酒菜的选择也是...
夏天天气燥热，如何在这个季节找到美味食物呢，今天小编给大家推荐一款酸菜鱼，自己做，绝对的安全有适合夏天吃的食物。看看我们如何做吧。 材料： 黑鱼；酸...
赤橙黄绿青蓝紫，缤纷蔬菜登上餐桌，不仅养胃还很养眼。 中国居民膳食指南推荐，成年人天天吃蔬菜３００～５００g，这个对关注养分关注健康的人来说也不新鲜了。可...
近年来，随着元素医学的发展，国内外研讨均创造，畸形儿的发生与锌缺乏有着密切关系。科学家们提示孕妇：要多补充锌。 锌是人体２００多种酶的必须组成部分。这些酶...
大家对粳米都不陌生。其实粳米是很有养分的，我们可以用粳米进行食疗，提高身体机能。今天给大家介绍以下几种梗米食疗。 其实粳米煮粥最养人，粳米又名大米，有早、...
很多人都会利用夏天来减肥，夏天减肥瘦掉的大部分都是身体流失的水分；还有的人就是利用吃水果来减肥，今天我们就来说说这两大减肥的错误认识。 误区一： 瘦...
今天小编给大家介绍一道补血的家常餐食。做法很简单，保证大家一学就会哦。 中医以为，牛奶味甘平，具有补虚损、益肺胃、生滋润肤的作用。特别实用于体质衰弱、消化...
米饭是我们每天都会吃的，是我们餐桌上的主食。可是从煮米饭开始就有很多的小细节要注意的，也是为了我们更加的健康，今天小编就来告诉你米饭要怎么煮更易吸收和营养。 ...
现在人们很流行吃豆糊,把各种豆都打成粉状,这样来也有利于消化和吸收,对上了年纪说更好，豆类可以补血，补肾，补气等，俗话说 “吃豆赛吃肉”。 豆类包含大豆（...
我们都知道，腌菜中含有亚硝酸盐，损害我们的健康。夏天过去，随着天气的慢慢转冷，就又到了腌制酸菜的季节。 日前，卫生部分提示市民，要下降酸菜中的亚硝酸盐含量...
提起红烧肉，我相信能让很多人陷入回想之中，对此菜的热爱及记忆中的美好味道全都浮现于脑海，红烧肉就是我的最爱，我吃过很多口味和做法的红烧肉，有的烧制的味道精美，有...
孩子都是父母心中的希望，是父母生命的继续。如果家里有孩子的父母要注意了，今天小编告诉你有关您孩子健康的一些知识，帮助您让您的孩子更加健康的成长。 目前我国...
又到了一吃粽子过节的时候了，这就是只有我们伟大的中华儿女才有的端午节。今年市场上的粽子更加的多样化。可是你是否想过，粽子这样的传统食品里也可能暗藏健康隐患：颜色...
这些社会发展真快，科技进步了，人们生活是越过越好了，可是生病的人也多了。现在很多的中年人和老年人都患有胆囊炎和胆石症，今天小编就给有需求的朋友们带来了这两种疾病...
由于之前的奶粉事件，国家对乳业的安全监管现在也挺严格的，我们应该相信现在市场上的各种乳制品、奶粉都是安全可靠的。假如你暂时还不能摆脱对乳品的害怕，选用鸡蛋＋米汤...
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