压力进食：你的饥饿感是真实的么？ 杜克大学的martinbinks博士认为，人们对于饥饿感的认识不同。其中一些人，更了解自己，知道什么时候才是真正饿了。...
原料：干荷叶一把(约10克)干山楂20克(约15片)薏米10克陈皮10克冰糖随意清水700ml(此为一人量，孕妇禁服) 做法： 1、将干荷叶，干山楂...
在炎炎的夏季，吃西瓜是最常见的事情，清凉解暑，但是吃西瓜您知道有什么好的方法呢，或者说有什么误区吗。今天我就给大家说一下几点误区。 西瓜最好是现买现吃，...
最新的研究表明，全球10几亿头牛排放的废气，甚至超过了汽车、飞机等人类其他交通工具排放的二氧化碳总量，在我国很早就有食用大豆作为上等的营养品了，并且还没有污染低...
一、黄芪补气 功效：强心、提升阳气，可预防感冒、增强免疫。 做法：较适合用于汤品，将黄芪与所有食材一起下锅熬煮至少30分钟，建议搭配寒性、凉性食...
研究人员指出：“如果长期忽略早餐，孩子的脑袋会缩小，即使后来恢复健康饮食，营养充足，但是萎缩的头脑已无法恢复成长，因此他们会变笨。” 而美国专家也对学生...
为了宝宝的健康5种儿童早餐不可取 剩饭菜早餐 剩饭菜隔夜后，蔬菜可能产生亚硝酸(一种致癌物质)，吃进去会对人体健康产生危害，因此，吃剩的蔬菜尽量别再...
在牛奶中添加米汤、稀饭 有些家长认为，这样做可以使营养互补。其实这种做法很不科学。牛奶中含有维生素a，而米汤和稀饭主要以淀粉为主，它们中含有脂肪氧化酶，会...
生活中我们常会喝各种饮品，但有些饮品空腹喝会带来健康危害。那你知道哪些饮品不能空腹喝吗？中医提醒，4大饮品千万不能空腹喝！ 咖啡 咖啡，对于奔波...
越来越多的人开始出现亚健康状态。而根据调查发现，都市白领是亚健康的高发人群，尤其其中的女性白领占多数。亚健康现在还没有明确的医学指标来诊断，因此易被人们所忽视。...
加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必须定量，一般是每100毫升牛奶加5～8克糖。如果加糖过多，对婴幼儿的生长发育有弊无利。过多的糖进入婴儿体内，会将水分潴...
牛奶越浓越好 有家长认为，牛奶越浓，孩子得到的营养就越多，这是不科学的。 所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。...
酸奶、蜂蜜、红茶……这些我们熟知的食物不仅美味益健康，还能帮你解决如口腔炎、等的身体问题喔！教你如何用日常食物治疗健康问题，橄榄油可消肿、果醋去头屑……快来学习...
由于现在的生活节奏快，很多人不注意身体，有些时候会出现各种症状，便秘肠胃到疾病很常见。今天就给大家介绍几种食物，既能够清肠排毒，又能够治疗便秘。 老...
自制排毒清肠汤 如果你没有时间采用断食法帮助自己排毒，可以学学下面三种方法，亦可达到清肠、排毒体内环保之效。 蓝莓葡萄精力汤 材料：...
夏天是结肠炎的高发季节，结肠炎是一种常见的肠胃疾病，中医认为病变主要在脾胃与大小肠之间的感染才会导致肠胃疾病，造成这种疾病的原因有很多，如饮食习惯不良、生活紧张...
很多人都有出现过喝茶胃痛、喝咖啡胃痛的情况，而出现这些情况的前提一般都是以空腹为主，因此处于空腹阶段时最好是不要喝一些刺激性的饮品。特别是空腹喝茶这可不是什么好...
红酒是葡萄酒的通称，并不一定特指红葡萄酒。红酒有许多分类方式。以成品颜色来说，可分为红葡萄酒、白葡萄酒及粉红葡萄酒三类。其中红葡萄酒又可细分为干红葡萄酒、半干红...
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