早餐吃得不科学，不但会让你越吃越胖，甚至会是健康的致命杀手!现在就来看看，哪些早餐是你致腹的原因吧。 致腹早餐1：烧饼油条 传统的mm大多会选择中...
就素食来看，这种相对有欠缺的饮食结构很可能会造成人体营养素供给的不均衡。专家说，素食又分为全素食(即完全以植物性食物及其制品为食)和乳蛋素食(除植物性食物及其制...
1、头发干枯：每天吃菠菜。菠菜叶中富含维生素ac，有助于发囊产生皮脂，让头发更加光亮。 2、、浑身没劲：每天吃一根香蕉。香蕉不仅富含钾，且富含对产生和储存...
人群饮食因为人体在正常状态下，血液为弱碱性，但是，血液中不论酸性过多还是碱性过多，都会引起身体不适，主食的面米及副食中的肉、蛋类、白糖等食物，食入过多都会导致酸...
在炎热的夏季，家中有老人的一定要照顾好老人，因为在夏季高温的情况下，很多老人又慢性病的会引发病症。下面就给大家介家说个秘方，既能够起到防暑的作用又能够预防慢性病...
我们的头脑时而清楚、时而迟钝，心情有时轻松、有时消沉，跟我们如何进食大有关系。 早餐别只吃面包 早餐一定要搭配质量好的蛋白质类食物，例如牛奶、蛋类、...
面对腰腹一圈又一圈的游泳圈，你是否又在唉声叹气或干着急?现在，就把最新的花草红酒瘦身秘方送给mm们，让大家快乐瘦身的同时还能让肌肤变得水嫩起来! 花草红酒...
雌激素会使胆固醇更多地聚集在胆汁中，导致其中胆固醇浓度过高而形成结石。而橙子中的维生素c可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸，从而使胆汁中胆固醇的浓度下降，形成胆结...
人们在运动时，尤其是参加高强度的运动时，会大量排汗。随着汗液一起排出的不仅有水分和盐分，还有矿物质，其中钾是较为重要的一种。钾在人体中发挥着非常重要的作用，它能...
洋葱具有很好的降血糖和提高血中胰岛素水平作用，但洋葱中的磺脲丁酸属油脂性挥发液体，长时间烹调易挥发，从而失去降血糖功效。 洋葱有温中、下气、消积等功效，能...
治疗贫血除了用药物、输血等方法来治疗外，最好的是食补来治疗贫血。这里饮食专家推荐几款家常的补血食物。 1.黑豆 我国古时向来认为吃豆有益，多数书...
在现在的生活中，茶无疑已经成为很好的养生保健健康的一种饮料了，这种饮料风靡全球。那么，在平时的生活中您是不是爱喝茶呢？喝茶您知道的那些不宜的事情是不是真么吗？今...
人们都知道，喝酒能够使人醉，喝多的时候醉醺醺的，但是您知道吗，喝茶也有醉的适时候，专家提醒，喝茶也要讲究方法，如果不当，你同样也会喝醉的，并且喝茶喝醉了比喝酒危...
红眼病患者饮食宜清淡，凡是寒性与清热解毒性能的食物都有消炎作用，都可食用，如鲜藕、柿子、甘蔗、香蕉、西瓜、茶叶、蚌肉、茭白、冬瓜、苦瓜、丝瓜、绿豆、菊花等均起辅...
红眼病患者忌食辛辣之品，如京葱、洋葱、韭菜、蓼蒿、芥末等辛辣之品，能温阳而助风热时邪，并可耗损肺胃之阴，使肺胃积热加重，使风热时邪与肺胃积热搏结难去，而不利于以...
吃什么水果解酒： 1、柚子 吃柚子能够解酒早在《本草纲目》中已经有记载了。喝酒后醉意来袭，想消除中的酒精臭味的话，可以把柚子肉切成丁状，然后沾上适量...
瓜子、花生和糖果是过年过节时家中必备的“老三样”。花生和瓜子含糖少，不少糖尿病患者认为多食无害，经常当做解馋的充饥食品。殊不知，每100克花生含589千卡热量，...
上班一族的人，经常早餐随便吃，午餐叫外卖，带盒饭，其实长时间这样饮食，会让我们身体挎下来的。很容易导致记忆力衰退、疲劳，甚至是糖尿病、高血脂等疾病。因此，上班族...
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