现在的这个季节，是橙子大量上市的季节。橙子富含维生素，对身体有很大的好处。可是每次吃了橙子之后都留下一堆的橙皮，橙皮带着清香丢掉有点浪费。其实橙皮还有很多妙用呢...
众所周知，苹果富含维c、维e、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般水果丰富得多，可帮助代谢掉多余盐分，有助减肥...
梨皮清心润肺 梨皮是一种药用价值较高的中药，能清心润肺、降火生津。将梨皮洗净切碎，加冰糖炖水服能治疗咳嗽。自制泡菜时放点梨皮，能使泡菜更脆，还更美味...
多吃蔬菜已经是很多现代人的健康共识，但蔬菜如何吃才能最大限度地发挥它们的营养价值呢？吃蔬菜也有很多食物常识问题的，现在就带领大家去看一下！ 吃蔬菜别...
南瓜是蔬菜，但是很多人觉得它和粮食更接近。那就不妨把南瓜和主食搭配一起吃，丰富了主食的内容和味道，营养也更加全面。 南瓜的胡萝卜素含量丰富，所以颜色呈...
圆白菜除了营养丰富外，还有很好的保健食疗功效。以下从食疗作用，为大家介绍多吃圆白菜的好处。 1、圆白菜含有丰富的维生素 圆白菜中...
皮可食用类果蔬 苹果、桃子、西红柿和西葫芦等 清洗方法：在自来水下搓洗30-60秒，自来水冲洗有助于去除果蔬上98的细菌。顽渍可用蔬菜刷或手指擦洗。但桃...
1、进口商品本土化。 美国本土产品已经取代了进口产品的地位，许多优质产品，比如橄榄油、火腿等，都产自本土。 点评：中国人常迷信国外产品，...
甘蔗有着“天然复脉汤”、“脾果”等美誉。它能生津止渴、润喉去燥，最适合寒冷干燥的冬季。 甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高达1.3...
在我们的生活中，经常有人呢说冬吃萝卜夏吃姜等类的话，那么进入了冬天，吃萝卜就真的有那么好么，就今天我就给大家揭开冬天养生的最佳养生食物选择。 在传统冬季...
苹果是常见水果，具有丰富营养成分，有食疗、辅助治疗功能。给您介绍每天必吃苹果的七大理由，助您健康又无忧。 吃苹果的理由一：1个不大不小的苹果只含60～...
其实食物分了红黄橙绿白等好多种颜色，每天吃多种颜色的食物固然好。但是想减肥的姐妹，要多吃白色食物，什么是白色食物呢？今天就来详细的跟大家介绍一下白色食物和白色食...
有些人经常说冬天里如何才能最养生，最补肾的食物，今天我就给大家推荐几款食物，保证你在整个冬天都能够补好肾。 1、麻雀蛋,它里面含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、...
春天是生长发育的季节，枯木逢春，肝胆之气生发，应该吃一些具有升发之性，味道偏于辛辣的食物，鼓舞肝胆之气，有助于冬天储藏的精气发散到体表，为人的体力和脑力活动提供...
在平时人们都有着不同的生活习惯，如果我们稍微的注意一下我们就会对我们的身体有一个好的交代，让身体的各个机能都能正常运转，那么都哪些不良的习惯对我们造成影响呢，下...
在寒冷的冬天，我们应当如何保障饮食健康，以及怎么才能让身体做好排毒呢。今天就给大家推荐几款汤，不妨试试。 1.杏剑猪肺汤用料：本汤取南杏仁12克，剑花干...
吃水果是我们补充身体所需维生素的重要途径之一，很多普通食物所缺乏的营养物质，我们恰好能在水果身上得到。除了补充身体的需要外，水果还能给我们带来更多的好处，比如某...
冬天寒冷，保健已经成了人们最关系的问题，茶余饭后讨论一下如何才能有保健的效果，怎么吃饭最滋补，什么菜最好，也成了人们的饭后话题。然而，保健不得法，结果却可能适得...
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