说到长寿，几乎每年都有人更新长寿食物“排行榜”，如果让你给最常见、的抗衰老食物打分，相信蔬菜、水果、谷物、红茶……一定都榜上有名。不过换个角度看，“怎么吃”有时...
在日常生活中，我们要及时排除体内有害的物质，保持体内肠道环境的清洁，要经常给身体“大扫除”，才能更好地保证身体的健康。此时，多吃以下10种既方便又安全的排毒食物...
很多人都认为食物美味有营养，很难想象食物也有副作用，您发现了吗？吃油炸食物容易犯痔疮，吃肉多了体味变得酸臭很难闻，辛辣食物吃多了有烧心的感觉，这些都是食物的副作...
鱼肉营养好，味道鲜，而且补脑补身体的功效特别好，不少人都喜欢平时吃点鱼。不过，吃鱼也是要忌口的，不同的鱼适合不同的人吃，不同的鱼不能搭配的食物也不同。 ...
上来就喝碳酸饮料： 可乐、汽水等碳酸饮料就是碳酸水加上糖和色素，不但营养为零，价钱也很低。上来就喝碳酸饮料，不仅会让人打嗝、胀肚，而且也会食欲大减。并...
食物的温度和其口感、营养都是息息相关的。每一种食物都在一个特定的温度时口味最佳。 1、茶：泡茶的最佳水温是70℃-80℃，这样泡出来的茶水色香味俱佳，...
水果中的果糖能使乙醇氧化，所以很多水果都具有一定解酒的功效，而且有研究表明，吃水果不如吃水果榨的汁有效，这个未经考证，我们且只说之，信不信就是大家的事了。在条件...
鸡蛋是我们生活中常见的食品，不正确的吃法对我们的健康有着不良影响。在生活中，我们应注意以下误区。 误区之一：蛋壳颜色越深，营养价值越高 许多...
说到补铁就想到猪肝、提到补钙头脑里就浮现出牛奶……不少人都会有这样的固定印象，或许你从没留意，这些营养素其实存在于多种食物中，不同食物“混搭”着吃，补养的效果可...
蔬菜汁，简而言之就是从蔬菜中榨出的汁液，现在越来越多的人，喜欢饮用蔬菜汁，那么蔬菜汁如何应用最健康呢？这关乎到蔬菜汁对人体的好处、饮用时间、注意事项等等，今天就...
凉拌白萝卜 原料：西芹、甜椒、黄瓜。 调料：葱、姜、盐。 做法：将西芹洗净，入开水锅里焯熟，捞出控去水黄瓜甜椒洗净直刀切成片，再切成细丝，撒...
最新研究显示，辛辣食物可以帮助减肥，对心血管有益，促进血液循环、抗癌……辛辣食物受到世界上很多人的喜爱。据最新研究，在你的食物中加入一种辣味作料，对健康来说，比...
桃子 美国农业部调查发现，为了让桃子光滑洁净，农民在收获前几周会给桃子喷洒农药。到桃子上市时，其表面覆盖的农药可达9种，而桃毛也容易黏附细菌。这个消息应...
刚一入秋，秋果便源源上市，品种繁多，因其营养丰富、味道鲜美、医食兼优，人人想先尝为快。但是，吃秋果并非多多益善，如果过食或暴食亦会致病，诸位在“大饱口福”时切莫...
黑色食物富含多种人体必需的氨基酸，经常吃可加强人体耐热、耐寒、抗疲劳、耐缺氧能力，并有助于提高机体免疫力和延缓衰老。许多人都知道黑色食物营养价值高，多吃有益，如...
一、经常在餐前吃西红柿 西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。 ...
摩洛哥的薄荷茶 在杯子中倒满薄荷，再加上一块有助健康的方糖，享受一下这种摩洛哥与众不同的绿茶吧!这种薄荷茶具有提神醒脑的功效，可以让在炎热的马拉喀什漫...
春节即将来临，难免豪饮一番，然后喝酒过量极易损伤脾胃肝肾。哪些方法能有效解酒呢？ 1、豆腐：饮酒时宜多以豆腐类菜肴做下酒菜。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主...
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