苹果，我们大家都知道，并且人人都爱吃，但是究竟如何吃才健康，如何吃才能保障我们的身体需要呢，其实苹果中的营养成分还是很多的，让我们的身体得到更全面的营养。今天就...
现在，人们都在忙着工作，忙着生活拼搏，有些时候自身问题出现了还不知道，比如便秘，现在很多人都有过便秘的症状，我们应当如何在生活或者工作中去食疗这类病症呢，老年人...
面对恼人的脸部斑点你是不是尝试过很多方法消灭它?其实，在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。介绍几种确有实效的食疗小方法，帮你“喝”掉斑点! ...
你正在为减肥无效而苦恼不已吗？你还在愚痴的相信媒体对减肥茶、减肥药的无度宣传吗？减肥什么时候需要这么纠结？快和它们说“no”吧。推荐几款减肥蔬果，保证您吃得开心...
好朋友就是可以上刀山下麻辣锅。和好朋友一起吃辣的那种淋漓畅快、high到头皮发麻的感觉要远远超过辣椒本身的吸引力。不过辣椒吃多了，上火、咽痛、便秘等不适都可能找...
在减肥期间，主食是很多减肥人士都不爱选择的食物，因为主食富含碳水化合物，是热量的主要来源，为了减少热量的摄入，不吃主食成为很多人的减肥方式。其实碳水化合物也有好...
冬天逐渐到来了，天气比较寒冷，在北方现在已经是穿上厚厚的棉袄了，在南方却不是这样子，但是季节到了人们的生活也都会有所改变，节气都是一样。人们都将过同样的节气。 ...
冬天里我们如何养生，怎样才能让我们过好整个冬天呢，今天我就说说几样和人体相关的一样菜，菜的颜色也是对我们的身体有一定的帮助，颜色配五脏。 营养学家指出，...
想要拥有令人羡慕的好身材吗？现在就给你小妙招。 技巧一：不吃面包和薯条等含大量淀粉质的食物，它们是导致你腹部脂肪积累的一大敌人。淀粉主要是高热量的载体...
常吃水果对身体的好处是不言而喻的，但是大家都知道，越是被人关注，就越容易产生流言，我们喜爱的水果也是这样滴，我们经常听到关于水果各种流言、传闻那些事真的呢?现在...
进入冬季后，天气的干燥让我们时刻感觉口舌发干，这时，一些病症特别容易趁虚而入，危害我们的健康！假若适量吃些润肺清热的梨，对我们的对身体则大有好处！一起来看看咱这...
冬季人很容易感到困倦和虚弱，身体也容易感冒，在这个季节对于男性来说体虚是的可能想要高于女性。往往男性体虚的人群中都有四种体虚症状，不同的体虚需要不同的方法来食疗...
很多mm在睡觉之前都会想吃或者喝点东西，但又惧怕发胖，那有没有一些东西既可以睡前吃又不会发胖的呢？总结了以下食物，非常适合睡前吃，不但不会发胖，还可以让你睡得更...
1.胡萝卜汁蜂蜜减肥食谱 胡萝卜减肥和蜂蜜减肥早已经不是什么稀奇事了。蜂蜜具有排毒养颜的效果，而且蜂蜜还可以起到润肠通便的作用，对习惯性便秘的人群尤为...
胡萝卜，又名红萝卜，还有金笋、丁香萝卜之称。原产于中亚细亚一带，元代末传入我国。 1、益肝明目： 胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子...
秋冬季节多吃酸味食物这套养生理论自古就有，但是对女性朋友来说冬季吃酸味食物除了保健养生，酸味食物还能帮你保持窈窕身材呢。一起看看冬天要多吃哪些酸味食物！ ...
在平时不知道我是否会注意到我们吃的食物会有些会相克的，因为某些食物和我们吃的食物会有一些不良的反应，造成我们身体不舒服，有时甚至会丧命。今天我给大家推荐与猪肉相...
在冬天，我们应当如何才能让容易过敏的人安全的度过一个寒冷的冬季呢？别急小编有妙招，下面看看我给大家推荐的三种方法。有没有适合你的吧。 一、保养太燥烧烤易伤...
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