民间自古就有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语，意思是说如果每天吃点豆类，可以有效抵抗疾病。 豆类营养丰富，富含蛋白质、维生素、矿物质等人体必需的营...
柚子皮：能理气化痰止咳平喘。将一个柚子皮切碎，加适量蜂蜜或饴糖蒸烂，再加少量热黄酒，早晚各一匙内服，可治老年的咳嗽和气喘；用柚子皮煎汤服，能化痰消食定喘止疝痛。...
很多人喜欢吃蘑菇，然而你知道吃蘑菇的好处有哪些吗？蘑菇味道鲜美、营养丰富，高蛋白、低脂肪，富含人体所需的各种营养成分，而且经常吃蘑菇，可促进人体对其他事物营养的...
在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克；此外，还含有多种微量元素和维生素。 ...
很多地方都有“咬春”、“吃秋”的说法。时下，深秋将至，我们最该吃的是什么？ 润燥首选莲藕 荷莲一身宝，秋藕最补人。入秋后空气干燥...
西红柿，抗衰抗感染 番茄红素不仅有助于预防前列腺癌，对抗击乳腺癌也有帮助。此外，除了西红柿外，富含维生素c的水果，对女性尤为重要，能够延缓女性衰老的...
鸡蛋是日常生活中的普通食物，但是如果食用不当，则会对人的身体和生活产生影响。下面是在吃鸡蛋时的几种误解： 一、蛋皮颜色越深营养越好 很多人选择买...
男性吃对了水果，可以帮助治疗男性性功能障碍及尿路感染！快来看看是什么水果这么厉害！ 猕猴桃：新鲜猕猴桃50克，捣烂加温开水250毫升(约1茶杯)，调匀...
果蔬买回家别着急吃很多人认为，吃蔬菜图的就是个新鲜，放几天后再吃恐怕没那么可口了吧。可是，为了守住“安全间隔期”这条准则，消费者不妨留个心眼，多给买回的蔬菜制造...
1、治皮肤病： 将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2～3次，可治真菌、感染性皮肤病； 2、美容、防衰老： 将鲜熟西红柿捣烂取汁...
芒果因其果肉细腻，风味独特，深受人们喜爱，但美味只是它一部分的魅力。其实芒果的健康营养价值也是不容疏忽的，除了具有抗氧化的能力以外，还可以帮助女性有效预防乳腺癌...
1、山楂不宜早上吃 新鲜山楂或山楂干都有化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效。但不可空腹食用。 2、早饭后吃西柚提神 西柚果肉含有天...
胡萝卜，是一种家常菜，但是它的营养元素比较丰富，深受人们的喜爱。其含的营养元素比较丰富，是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬，誉称“小人参”。胡萝卜具有益肝明目、利...
1、柿子：预防心脏病的水果之王 水果能预防心脏病，尤以柿子为最。西方谚语说：一日一苹果，不用看医生。不过，要讲到预防心脏血管硬化，那苹果就得在柿子面前...
食物保鲜也是很重要的常识，因为肉类和蔬菜类放在一起会串味，所以每一类食物都要有一个保鲜的方法，今天就教给大家一些简单的方法。 海鲜：除肠脏 ...
冬季天气寒冷，养生并不容易，因为在冬季人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，加速了蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，造成人体热量散失过多。所以，为保...
豆浆营养丰富，多喝豆浆可预防老年痴呆症，增强抗病能力，防癌抗癌；中老年妇女饮用，能，改善更年期综合症；青年女性饮用，能令皮肤白皙润泽，容光焕发。 1...
不少女性朋友都知道，喝蜂蜜能养颜养生，而常喝蔬菜汁能排毒养颜，它们都是女性饮食的不错选择。其实，蜂蜜蔬菜汁这样的搭配养生功效更好。下面为大家介绍5种蜂蜜蔬菜汁的...
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