人都会慢慢变老，女人都怕老。延缓衰老是她们终身的追求，其实美食也可用来调养。 银耳樱桃粥：水发银耳50克，罐头樱桃30克，糖桂花、冰糖各适量，粳米50克。...
冬天受天气的影响，我们的身体也会相应的出现一些变化，很多人会出现一些不适的症状，比如有不少人有了失眠的现象，失眠所造成的痛苦是常人所难以想像的，今天，我们就来推...
专家指出近年来对于大枣的研究也已经很多了，它所具备的疗效也渐渐的被发掘出来，特别是这一食物中含有很多维生素，还有生物中不可缺少的活性物质，对我们平时的保健治病的...
进入了冬天，气候干燥，很多人都会有感觉到口渴皮肤干燥的情况，那么我们如何才能保障在寒冷的冬天保障食物的摄入清除干燥的情况呢，今天我给大家推荐三款汤，保障能够在冬...
对于饮食来说，很多人都会有不同的饮食习惯，那么有些饮食习惯会对身体有影响，严重的可以说让我们得各种疾病，那么都哪些不良的饮食习惯会对身体有影响呢。 1、久...
这些都是平日中经常出现在眼前的食物，但是你看到的都是它们的颜色和长相。从来没有想过它们原来可以成为你塑身计划里的大帮手，便宜好用、制作简单。 1、一...
提倡健康饮食，从各个方面都要讲究健康，比如说饮品，现在很多养生专家开始提倡果汁，说起果汁相信大家都非常熟悉，但是蔬菜汁也有着丰富的营养价值。蔬菜汁的制法很简略，...
大雪节气已经到来，我国大部分地区已经进入冬季了，那么冬天气候干燥，我们应当如何解决这种问题呢，今天我给大家介绍一下“三大”食物让您安全过冬天，在大雪节气也是非常...
秋冬季节多吃酸味食物这套养生理论自古就有，但是对女性朋友来说冬季吃酸味食物除了保健养生，酸味食物还能帮你保持窈窕身材呢。一起来看看冬天要多吃哪些酸味食物！ ...
我们现在的多元化，想吃什么都可以找得到，但是山珍海味虽然可口，但是却不一定健康，在中国上千年的饮食传统中，老祖宗们留下了一些本土食物，它们虽然看似不起眼，却有助...
冬季天气干燥，很多人有时候喝很多水也不见得能够解决口感等问题，那么我们怎么才能补充水分呢，其实要补充水分有很多种方法，今天我就给大家说说如何补充水分的方法之一。...
如今，有一个悄然流行起的健康养生词，叫做排宿便。排宿便有利于健康减肥，以及女性的保养皮肤上，但是很多朋友采用的是用一些减肥茶清除宿便，这是不提倡的，其实有很多餐...
绿豆芽也可以减肥，今天就为大家推荐一下绿豆芽的减肥妙招，希望可以使大家“花小钱办大事”，将减肥进行到底! 一、绿豆芽的食疗价值 不少人会经常...
在冬天，由于天气寒冷，人们都会多做些运动，或者多增加些食物的摄入量，食欲也会大正，在这个时候人体都会摄入大量的热量，这种热量让我们在很多时候抵御寒冷。那么我们如...
冬季来了，热乎乎的汤成为了人们餐桌上的必备品。冬季喝汤不但可以调节口味、补充津液，还能减少干燥。冬季养生要滋阴防燥，因此在喝汤上也应以清淡为主。然而在煲汤的时候...
水果虽然营养丰富，但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。将水果蒸着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗效果加倍。 ...
或许大家是想减肥想疯了，看着路边的美女从身边悄然飘过，那种羡慕嫉妒恨的心思估计气死不少人。水果是减肥期间必不可少的减肥食物，许多女孩都会将每天一顿的食物替代为一...
冬天已经到来了，在过几天就是大雪节气了，也就是说天气越来越寒冷了，那么如何才能在干燥的冬天保护好我们的皮肤及健康呢，如何在冬天保持湿润的肌肤，去除干燥呢，今天我...
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