你知道吗，生姜确有养生防病、延年益寿之功效。 “上床萝卜下床姜，不劳医生开处方”。这一民间俗语的意思是，上床之前吃萝卜，利消化；经常嚼食生姜，可到达小病不...
每年到了春天都会有人选择如何才能养生，其实这些并不是难事，很多时候我们有时候会选错，今天就给大家说说四种养生食物，绝对对人体有效。 1.板栗，板栗具有健脾...
春天来了，在这个草长莺飞的三月天里更是女性朋友们补充体力滋养容颜的最佳时节，那么这个时候就给大家推荐几款女性养生最佳食物选择，这些食物对我们人体的好处。 ...
现在正值三月中旬，这个时候正是天气转暖的时候。这个时候会有南方的暖气流与北方的寒冷气流相会，带来不少雨水，而恰恰是这个时候我们的脾胃都是比较湿的，如何才能从养生...
海带 功效：降低胆固醇、排除放射性物质 海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水...
我们很多的人都是会吃很多的零食的，但是我想很多人都不知道我们生活中常吃的这些零食都是可以帮助我们去火的，而且不同零食去火的功效也不同的，下面我们就给大家说说哪些...
鸡蛋是厨房常见的食材之一。基本上可以搭配各类食材。到了春天，随着天气转暖，吃鸡蛋的次数也开始多了起来。然而，如何吃的营养，吃的健康呢？注意下面几个误区。 ...
春季气候多变，空气比较干燥，饮食方面需要多多注意。食物以选择一般性调补食品为宜，如鸡肉、鸡蛋、瘦猪肉、红枣等。不仅可改善脆弱的体质，还可充沛体力。然而，对于身体...
春天到来了，随之而来的是关于如何养生。春天气候多变，更应该注意饮食调养，以保健康。 春季，气温变化大，所以春季的营养构成应以高热量为主，由于冷热刺激可使体...
往往人们喝汤的时候不注意是什么汤，有什么效果，其实汤也是有学问的，今天就给大家说说如何才能做出一锅美味的汤肴。 汤变鲜——熬汤最好是用冷水。 如...
一片鸭梨几滴醋，这是广东潮汕人春季保肝明目的小窍门。 将鸭梨去皮切成片，每片鸭梨上滴上一滴白醋后直接吃，1天吃10片，潮汕人的保肝偏方就这么简单。无...
春季是一年中的开头，对于饮食而言也需要注意一些。有三种黑色的食物非常适合春天吃，分别是紫菜、黑米和黑芝麻。 紫菜富含碘、钙、褐藻胶、甘露醇、b族维生素、粗...
眼下春天的气候特征开始凸显出来，天气多变，乍暖还寒，很不稳定。因而在春季，人们生活的方方面面必须考虑春季气候，饮食也不例外。 传统中医十分重视气候与饮食起...
胡椒性温味辛，有黑、白两种，可治疗消化不良、肠胃炎、支气管炎、感冒和风湿病等，但糖尿病、痛风、关节炎、痔疮、癌症、支气管哮喘等病的患者最好不要食用胡椒。 ...
在春天饮花茶比较好，因为这种茶可散发冬天积在人体内的寒邪，浓郁的香茶，又能促进人体阳气生发。春天万物复苏，人却容易犯困，此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，...
豆浆油条会吃胖、清粥小菜低血、“豆浆油条会吃胖”、清粥小菜低血糖等等这些问题，但是这些到底是不是真的呢，今天就个大家说说这些搭配到底好还是不好，我们应当怎么去吃...
相信很多女性朋友们都想让肌肤永葆青春，不让自己的肌肤衰老，今天就给大家说说如何才能让肌肤拥抱青春，不在有暗沉，其实也很简单，就是我们常吃一下五种果蔬就可以了。 ...
●春季饮食 春季是由冬寒向夏热过渡时期，气候变化多端，时有风寒温湿交替侵袭人体。这一季节以肝气为令，冬天蓄积体内的阳气随着春暖转为向上外发，若藏阳气过多会...
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