人们在生活中健康的饮食是很关键的但是如何的吃比较有营养呢?再喝汤的时候有哪些的误区呢?因此下面就来看一下喝汤养生的误区有哪些? 误区一：汤泡饭 ...
色香味：鲜咸、有滋肺润肾，强筋健骨之功效。 主料：鹌鹑8只、冬虫夏草8克。 辅料：生姜10克、葱10克、胡椒粉3克、盐3克、鸡汤300克。 ...
色香味： 鲜美、香辣 主料：尤鱼卷、花生米。 辅料：花椒、辣椒、糖、醋盐、味精。 制作： 1）汤锅上火将尤鱼卷略焯； ...
【特点】脆嫩爽口，咸鲜味美。 【主料】 猪肚头150克、鸡肫151克。 豌豆苗30克。泡辣椒15克、葱白20克、蒜10克、姜10克、盐3克，料酒...
材料：薄皮青椒10只、蒜4瓣、豆豉适量。 调料：植物油、生抽1大勺、醋1大勺、盐、鸡精。 做法： 1：青椒去蒂和籽洗净，蒜拍切成粒。 ...
一、材料： 藕、葱、干辣椒、姜、生抽、盐、白糖、老干妈、大米 二、准备（自制米粉） 1、大米洗净沥水，入锅拌炒 2、米炒到焦黄，...
核桃，原名胡桃，原产于欧洲东南部和亚洲西南部。据古籍记载：“此果本出羌胡，汉时张骞出使西域始得种还，植于秦中，渐及东土，故名。”《西域杂记》亦记载：“上林苑有胡...
主 料： 嫩光鸡1只，老姜2两（约80克），水、盐各少许。 做 法： 1、嫩鸡洗净，斩大件，沥干水，备用。 2、老姜去皮后切厚片，...
原料：猪肚、海参、木耳、胡萝卜 调料：大葱、姜、盐、胡椒粉、绍酒、鸡精、花椒、八角、小茴香 做法: 1、猪肚洗净焯水，再做一锅新水...
主 料： 腩排1/2斤（约320克），凉瓜1个重6两（约240克），葱2条，红椒丝少许。 配 料： 调味料：1、蒜蓉、干葱蓉各1茶匙，豆豉1茶...
主 料： 中虾1/2斤（320克），蒜蓉2汤匙，生粉、生抽各1汤匙，糖1/2茶匙。 配 料： 腌料：生抽2汤匙，胡椒粉少许。 做 法：...
主 料： 猪脊肉条1斤（约600克），葱2棵（切碎），橙1/2个（切片），面粉2汤匙，油2汤匙，牛油3汤匙，鲜橙汁3/2杯，水1杯。 配 料： 调味...
马上过春节了，家家户户都准备了有白菜，那么如何正确并且有营养吃白菜呢。请看下面这些例子 某人夸耀自己生活水平高，说中午吃了“4菜1汤”。同事问：都是吃了什...
【原料】 山兰米500克、猪瘦肉100克、生抽10克、老抽3克、精盐5克、味精8克、清水500 克，精猪油、五香粉少许，新鲜青竹2节。 【制作...
【原料】 糯米600克、清水25千克、白萝卜丝1.75千克、新鲜虾米50克、叉烧100克、五花腩肉150克、味精30克、食盐25克、白糖75克，胡椒粉、...
做法： 1）草鱼清洗干净平置案板上，用锋利的刀连鱼头片成两大片(鱼尾不必)，但不要切断，并在鱼背上厚肉处分别斜划3刀。 2）炒锅内放大半锅水煮沸...
菜 名： 冰花万寿果 主 料： 银耳1/2两（约20克），木瓜8两（约320克），冰糖3两（约120克），姜2片，陈皮少许。 做 法： ...
份量：4-5人 主 料： 鸡腿肉12两（480克），蒜头2粒，青椒1/6个，红辣椒1/2只，干葱头6粒，炸花生3汤匙，豆瓣酱1-2茶匙，川椒碎1茶匙...
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