现如今的生活给我们的生活条件带来了很多的可能。饮食种类也在不断的增加，为了我们身体的健康请注意健康的饮食。那么中老年吃什么主食才最有利于健康呢，下面我们一起来看...
人体的“第三状态”，是近年来为医学界和社会学界人士所确认的一种介乎于病与非病之间的亚健康状态。中医认为，人体阴阳平衡才是健康，然而这种平衡是动态的平衡，且受外界...
秋季养生也很重要，其实要把危害挡在嘴外边才是最重要的，每个人都需要身体营养平衡，如果有一方面营养提高就会造成其他面的减少。其实秋季养生也不难。难的事你不能够克制...
秋天到了，气候容易干燥，喝多时候人们容易肝火旺盛，心浮气躁，有时候容易发火，其实发火对肝脏不好。这个季节还需要养肝护肝最重要。 秋天肝脏易受伤为什么秋季...
从盐中适量摄入人体必需的钠，可以帮助调节体液平衡、神经传导。然而，在生活中人们往往摄入过多的钠，造成高血压等疾病的同时，也会使腰围增加。以下的10种高盐食品，就...
医学研究证明吃早点时间要最佳，7点到8点吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐以间隔4―5小时左右为好。早餐前应先喝水人经过一夜睡眠，从尿、皮肤、呼吸...
对于女性而言，除了青春期之外我们还要关注的就是更年期的问题，而且更年期对于女性的伤害其实是更大的，也会严重的影响到女性的生活，所以我们可以通过一些食物来缓解更年...
我们都知道，豆浆是含有蛋白质等丰富营养物质的饮品，能够改善骨骼代谢和预防骨质疏松，是中老年的最佳饮品，但是如果不正确的喝豆浆不但不会增加营养反而会适得其反，下面...
随着人们的年龄的增长，人体的钙流失就会很严重，为什么说呢，因为人一上了年纪就会缺钙就这这个道理，老年人最容易缺钙。那么如何才能让我们身体的钙不在流失呢。补钙究竟...
我们都知道油炸食品对我们身体有很多坏处，所以大家在购买食品的时候特意的买一些非油炸的食品，那么难道非油炸食品就一定健康吗，下面我们一起来来看一下： 谨记：...
我们在日常生活中吃家禽肉的时候，你有没有注意哪些部位能吃，哪些部位能吃哪些部位不能吃吗，下面我们一起来看一下： 切记别向家禽五个部位张嘴 禽“尖翅”...
我们经常会再过年过节、应酬等方面吃一些油腻性的食物，有的时候在日常生活中我们吃的一些食物代谢产物会再我们的体内排不出去，这些都会对我们的身体造成伤害，那么我们应...
我们都知道每一个人都有着属于自己的性格和个性，但是有一些性格是不利于我们在生活中成长的，比如易怒、怕事等等，那么该怎样改变这种性格呢，下面小编就给大家推荐几种食...
在我们日常生活中，有很多人都喜欢吃零食，尤其是很多儿童和年轻的女性，但是我们知道有很多零食对我们的身体健康是有害处的，那么我们应该怎样挑选健康的零食呢，下面我们...
我们常吃的食物中，有很多都是有不少的都是对人体有害的，只不过我们的肝脏把他们给吸收了，其实我们除了让自己的肝脏吸收以外，也应当吃些食物来解毒，下面就说一下哪些食...
夏季刚刚过去，很多人喜欢吃西瓜，但是现在秋天慢慢到来了，西瓜就有点不适合了，初秋天气凉爽，可以改变一下饮食，多喝水少吃点瓜果，这样对身体有好处。 夏季人...
燥热秋季，再像盛夏一样饮食，身体很容易出问题。关于秋天饮食注意事项，有不少流传下来的养生之道。不过在现代科学看来，这些传统做法有些有道理，有些却也有谬误。 ...
小雀斑困扰着不少的爱美女性，其春夏加重，秋冬变淡，病因与遗传、内分泌及日光照射有关。黄褐斑好发于中青年，女性尤多，是发生在面部的一种色素沉着性皮肤病，大小不等。...
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