春夏之交，老是感觉心烦意乱、压力大到睡不好，甚至感觉健忘吗？当心长期让身体处于不健康状态，容易破坏免疫系统，导致大小生病不间断。营养师表示，抒解压力、拯救失眠，...
主料：猪肉200克、莲子30克、百合(干)30克 做法： 1.准备原料，百合、莲子、瘦猪肉 2.莲子、百合洗净，用水泡开 3.瘦...
莲米，又名莲子、莲实、莲肉，为睡莲科多年生水生草本植物莲的成熟种仁，8～9月间采收成熟莲房，取出果实，去皮心，晒干备用。 中医认为，莲米性味甘、涩、平、...
莲子食疗治疗胃溃疡 赤豆250克，莲子60克，糯米500克，白糖，猪油各适量的，糖腌红丝，绿丝，桂花各少量。 制作方法：赤豆除掉杂质，洗干净，人...
莲子的药用价值 李时珍在《本草纲目》中写道：“莲之味甘，气温而性涩，清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。” 中医认为莲子性平味甘、涩，入心、肺、肾经。具有...
无论是煲汤还是煮粥，人们都喜欢加入一些可以养生美容的材料，其中红豆、薏米、莲子、黄芪、党参等等就是平常我们最常用的一些养生材料，这些食材一般是以调理身体和补血、...
主料： 银耳(干)20克,莲子150克 辅料： 百合20克,枸杞子15克 调料： 冰糖100克 做法： ...
秋日是一个“阳消阴长”的季节，饮食以清热生津，养阴润肺为主。来试试这款银耳莲子百合羹吧。 主料：莲子1小把 辅料：百合1小把，银耳1个 ...
柠檬水更胜人参，切2-3薄片柠檬放在杯子/容器里，并加入饮用水，将会变成“碱性水”，每天饮用，对谁都有好处。柠檬的令人惊讶的好处，这是在医药领域有效治疗癌症的最...
到了秋天就到了吃莲子的季节，那么吃莲子有什么好呢，中医专家介绍说莲子在中医中也是一味中药，属于药食同源的中药，下面是其功效的介绍。 莲子营养丰富，具有补...
枸杞祛病功效 既可抗癌又 可明目 枸杞作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾 疾病疗效甚佳，能显著提高人体中血浆睾 酮素含量，达到强身壮阳之功效。对于性功能减...
枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命a、b1、b2、c、钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。 枸杞子的食疗配方： 1、...
日常生活中，很多妈妈都为小朋友准备了很多口味清淡而健康的辅食或者食物，可是小朋友因为味道清淡而拒绝进食，这时很多妈妈们为了让孩子进食，迫不得己地加入各种调味料，...
枸杞是好东西，被认为有益气补肾的功效，很多人喜欢用来泡酒，这是枸杞最常见的使用方式了。那么，枸杞还可以怎么吃，才能补肾呢？ 炒菜、做粥的时候放一把 ...
“黄州好猪肉，价钱如粪土，富者不肯吃，贫者不解煮。慢火，少水，火候足时它自美。每日早来打一碗，饱得自家君莫管。”这首《食猪肉》正出自于把红烧肉事业推向顶峰的——...
利用磨菇加工过程中，在盐渍或制罐时，采收磨菇需经消费品水漂烫，即所谓杀青，这种杀青液往往作为废水扔掉，经下列处理后用这种杀青液可以生产菇味酱油。 取杀青...
都说红糖养女人，女人的一生与红糖都离不开。从女性月经期的保养，从女性生产后的保养，从女性妇科疾病的保养，从女性宫寒带来的不孕不育等。红糖对女人都有着不可小视的意...
大部分女性在经期前和经期间会感到腹胀腹痛头痛乏力情绪波动等症状，甚至还会出现消化问题。想预防和治疗这些问题，最好的方式之一就是养成健康的饮食习惯，健康的饮食习惯...
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