性味甘平，归心脾经，补血益智，养血安神。用治思虑过度，心血不足，惊悸，怔忡，失眠，健忘等症。平常很多女性、老人也会用龙眼干泡水喝。另外龙眼干是很好的养生补品，尤...
粥品简介： 1、山楂具有行气散淤血，降血脂，保护心脏的功效（红色食物可以养心） 2、桂圆益心脾、补气血。 3、莲子心具有清心安神，入心经...
桂圆晨吃补脾晚吃安神 1、每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。 2、每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治...
燕窝和桂圆一起，能起到补血养颜、润肺止咳、补中益气、养胃润肺的作用，但是值得注意的是，肺胃虚寒、腹泻患者不宜服用；湿热者不宜多用。 食材： 燕窝...
每当疲劳、熬夜、用脑过度时，我立即煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗桂圆生吃，这样，脑子立即就能恢复清醒，仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。 吃桂圆能根除头晕...
《本草纲目》记载："食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良"。当时李时珍对桂圆多么推崇。清朝王士雄著的营养学专著《随息居饮食谱》中对桂圆也有很高的...
桂圆的吃法一： 1、可以直接泡水喝 2、也可以煮桂圆鸡蛋糖水 3、桂圆炖鸡肉养血益颜用料：鸡肉150克，当归30克，桂圆肉100颗。 制...
一、桂圆——第一补脑的灵丹 《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时，我立即煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30颗干桂圆吃，这样，脑子立即就能恢复...
众所周知，苹果富含维c、维e、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般水果丰富得多，可帮助代谢掉多余盐分，有助减肥...
枣被称为“百果之王”，被列为“五果（枣、栗、桃、李、杏）”之首。枣的含糖量居各类果品之最，鲜枣的含糖量达20以上，而干枣的含糖量也有60-80。枣果味美，营养丰...
苹果是水果中的佼佼者，深受消费者的喜爱。这不仅是因为它价廉味美，主要是由于吃苹果有益于健康。俗话说，一天一苹果，医生远离我。今天小编就来介绍苹果的营养价值，告诉...
红枣是个宝，常吃可防老。红枣历来深受人们喜爱，更是女性补血养气的首选。除了补血养气，红枣还有养肝排毒、止咳润肺、安神助眠的作用。用红枣熬汤、熬粥还可以治疗慢性气...
红枣、红枣片，大家都常吃吧? 红枣片有最常见的有新郑枣片、新疆枣片两种。两者滋补作用大同小异，区别在于前者外观、口感较差，更适合入药，后者口感上佳，尤其...
黄芪红枣枸杞茶顾名思义就是黄芪、红枣、枸杞这三种材料制成的茶，非常的适合女性减肥，可以有效排除体内的毒素，同时还能美容养颜，同时红枣还对于女性有很好的滋补作用。...
枣子的品种繁多，民间除了市场卖的新鲜红枣外，还有干品红枣，干品红枣一般分为直接晒干而成的红枣，以及以在棉子油、松烟水中煮熟，再用烟火熏烤成的黑枣。 中医...
简介：红枣桂圆鹌鹑蛋具有治疗疾病、健脑、预防过敏、缓解失眠等功效。 食材：鹌鹑蛋150g、枣50g、桂圆50g、红糖适量 做法： 1.把...
百合红枣粥调气血的功效，百合是我们熟悉的一种花卉，你对百合的食疗功效有着怎样的认识呢，下面来看看小编的介绍，百合红枣粥调气血的功效相关内容。 女人大都心...
在生活中红枣的营养价值是比较高的，同时红枣性温，更是女性补血的佳品。对此红枣还能起到排毒解毒，还可以入药。每天早上吃上几颗红枣，或喝一杯红枣茶，都有很好的补血效...
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