你知道吗?橄榄油是一种怎么吃都可以的食用油。 当然最好的方式是用来抹面包和拌生菜。这样可以保全橄榄油的全部营养成分。橄榄油符合直接食用的卫生标准,可以毫无...
我国古代医学文献上记载,芝麻能填补精髓,补血扶嬴,滋补强壮,补肝肾,乌须发,润肠燥,和营血,明目强记,益寿延年。 从现代医学角度上来看,芝麻含有极丰富的人...
血糯米具有养肝、养颜、泽肤等功效,实用于营养不良、缺铁性贫血、面色苍白、皮肤干燥及身体瘦弱者食用。在严冷且干燥的冬天,年轻女性不妨适当食用血糯米,以起到养颜护肤...
很多年纪大的人喜欢吃粗粮,认为粗粮营养高、口感好。可是,粗粮虽好,也不要多吃。因为其中含有过多的食物纤维,会阻碍人体对其他营养物质的吸收,降低免疫能力。 ...
魔芋米是以魔芋精粉、微粉为主料,用独特的工艺制成。本品是富含可溶性膳食纤维的低热量人造大米,是:高血压、高血糖、糖尿病、肥胖人理想的健康主食。本品酷似天然稻米、...
香大米是稻谷的一种,这种稻谷长在田里就有一股香气,抽穗扬花期香味尤烈。碾出的香米雪白滚圆,做成饭香味四溢。 香米的营养价值 1. 大米中各种营养素含...
黑糯米是我们日常生活中常见的粮食,有着很高的营养,比普通的大米营养还高,我们都知道在中医中黑色食属于肾脏。那么黑糯米到底有什么功效呢?下面就给大家说说。 ...
薏米是我们日常生活中常见的食物之一,主要出现在我们熬粥的时候,尤其是八宝粥里边经常有这种食物,那么我们平时煮粥的时候应当让薏米的食疗效果,和保健功效都体现出来。...
适当吃些粗粮,有助于口腔的自洁。专家告诉记者,人们在咀嚼粗粮时,粗粮中含有的粗纤维会与牙齿表面发生比较强烈的摩擦,由于这些粗纤维不易附着在牙面上,因而吃粗粮在一...
网上流传很多用薏米diy面膜的秘方,据说可以美白、缩小毛孔。其实,薏米长效控油效果最值得期待,方法是:把薏米用矿泉水泡2个小时,然后用水泡纸膜,敷5~10分钟,...
随着生活水平的提高,人们逐步注意食物品种多样化。不过,往往只注意了副食如菜肴品种的多样化,却忽视主食品种的多样化。其实,主食品种多样化亦很重要,尤其应当改变单纯...
小麦是我们日常常用的谷物之一。然而市场中总有一些不法商家为了自身利益,将小米进行一定的加工手段,使原料能吃的小米变成“毒小米”,因此,人们在日常生活中一定要学会...
到了每年的夏季时节,很多高血脂人士常常放松了警惕,以为会因为温度高常出汗而“蒸发”部分体重,血脂会下降。但专家表示,如果有很多细节没有达标的话,夏季非但降不了血...
一、地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。 二、绿豆 绿豆具清热解毒、除...
胆固醇与三酸甘油脂过高,都是中年人的普遍健康问题,这也是许多人心里的隐忧。其实,可利用进食燕麦的自然方法来解决。日前,由中国疾病预防控制中心营养与食品安全所完成...
属于意大利面。原料相同,但形状不同。蝴蝶面在上海、江苏及沿江一带享有较高声誉。 原料介绍 蝴蝶面,蝴蝶面的面质以两侧较为细柔,中间较厚实。面身造型非...
黑小米:营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素、等。科学分析,每百克黑小米含蛋白质9,7克,脂肪3,5克,淀粉72至76克,钙29毫克左右,...
红薯是我们日常生活中常见的一些生活食物,其中营养成分较多,各种维生素,营养物质,微量元素都是非常丰富的,红薯的功效也较多,下面就给大家说说红薯的功效和食疗保健功...
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