达到强筋小麦国标主要指标的小麦１９个：白硬冬２号、白硬冬新系、豫麦３４、大地５号、陕２５３、宛麦３６９、高优５０３、巴瑞、扬麦１２、济麦２０、龙麦２６、藁优８９...
一年一度的端午节就要到了，我们的冰箱里面也开始出现各种各样的粽子。粽子虽好，但是，在吃粽子时我们也要注意 一些问题，了解粽子的小常识，让我们的饮食更加健康营养。...
油类： 猪脂 （1）服降压药及降血脂药时不宜食用 （2）不宜用大火煎熬后食用 （3）不宜久贮后食用 （4）不宜食用反复煎炸食物的猪...
玉米是我们常吃的，那么吃玉米有哪些功效呢？玉米有哪些防病养生的作用呢？下面就来了解一下玉米防病的10大养生保健作用。 健脾益胃 玉米在北方是粗粮...
粮食类： 糯米 （1）不宜食用冷指来水所煮的饭 （2）不宜常吃剩油炒饭 高梁 （1）不宜常吃加热后放置的高粱米饭或煮剩的高梁米饭 ...
虽然粗粮富含我们身体有需要的元素，但是如果过多的进食纤维素的话，那么对人的健康也是有影响的，有时会阻碍有益物质的吸收，那么该如何吃粗粮呢？正确吃粗粮的方法有哪些...
五谷杂粮不仅仅是美味的食物，同时也是治疗疾病保健身体的良药，下面就让小编详细的为大家介绍一下吧！ 大米 大米又名粳米，味甘性平，具有补中益气...
大家都知道，五谷杂粮较一般经过加工的细粮要营养得多，但实际上每一种谷物的营养都各有特点，不同品种的粮食，营养价值也不尽相同，而就中医来说，五谷杂粮亦有其各自不同...
日常生活中常见、又较为人接受的粗粮，主要有玉米、红薯、糙米等。这三类粗粮富含很多的营养，多人的身体也有极大的好处，下面小编就来为大家揭秘一下这三类粗粮之间的不同...
粗粮中的营养成分对女性的皮肤有很好的帮助，所以小编建议女性朋友们应该多吃点粗粮。这样更有助于保持皮肤的光滑和弹性。 生活过得越来越精致，吃得自然也越来越...
粗粮是什么呢？在日常生活中，粗粮对我们的身体是有益的，它包含的种类也有很多，下面小编一一为大家道来： “粗粮”是相对于稻米、小麦、白面等“细粮”而言的一...
早在《黄帝内经》中就有“五谷为养”之说，其中“五谷”是指稻、麦、黍、稷、菽五种粮食作物。如今，“五谷”已泛指各种谷类、豆类等，俗称“五谷杂粮”。但“五谷为养”的...
谷物纤维不仅有促进肠蠕动、防止便秘，预防结肠癌、大肠癌的作用，还能降血压和血液中胆固醇的含量。抑制体内脂肪的蓄积，对心肌梗塞等心脏病的发生也有较好的预防作用。 ...
如今在我国市场中销售的米的品类非常多。据营养专家表示，不同种类的米功效各不相同。吃米最好根据自身需求“量身定米”，这样才能吃得美味又健康。 产妇老人宜吃粳...
我们平常所说的五谷杂粮其实是个“大家庭”：有小米、玉米、高粱、荞麦、大麦、燕麦、红米、黑豆、蚕豆、红小豆、绿豆、芸豆、豌豆等等。由于富含各种微量元素以及维生素，...
五谷杂粮这类食物，特别是谷类食物和豆类食物，从古至今都是中国人传统食品的主食。人们日常所需的大部分热能及相当数量的b族维生素和矿物质，均来自此类食物，既经济又有...
近来，糙米越来越受到爱健康人士的追捧，认为糙米的营养更优于白米，同理也更有益于身体健康。实际是否如此呢？应该说单从大米间的比较来说，糙米在营养价值上要高于白米。...
大米的外皮内含有大量的维生素b，为减少大米中维生素bl的损失，淘米时要注意次数不宜过多，时间不宜过长，不能用力揉搓，不在流水下冲洗，而且淘米用的水温也不宜过高。...
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