内容丰富———“五谷丰登”这里的五谷不是指稻、稷、麦、黍、菽,而泛指随时令变化的各种杂粮,如玉米、芋头、甘薯、毛豆、花生等,各取少量一起蒸熟。 但杂粮不能...
一是忌生吃。南方不少地方时兴生吃红薯。红薯淀粉含量多,生吃的话消化较困难,最好煮熟吃。高温加热还能使可溶性纤维易消化,使其糖链变短,增加红薯甜味。二是忌单吃。吃...
糯米。糯米味甘性温,有补中益气、止汗止渴等作用,适用于气虚引起的汗虚、气短无力等症状,适合阳气虚弱、脾胃虚寒者食用。糯米一般煮成粥更容易消化吸收。但糯米黏腻,咳...
花生油具有花生的香味,是中国人日常生活中的——种主要食用油。花生油(油食品)可提供给人体大量营养,而且能增加食品的美味,是构成人体内多种组织成分的重要原料。 ...
芝麻油有普通芝麻油和小磨香油,它们都是以芝麻油为原料所制取的油品。从芝麻中提取出的油脂,无论是芝麻油还是小磨香油,其脂肪酸大体含油酸35.0-49.4,亚油酸3...
现如今,“多吃点粗粮对身体好”,已是人人皆知的健康理念。但科学的食用方法也很重要,一旦吃不对,反而会损伤身体健康。 顿顿饭大多吃粗粮有些人听说吃粗粮好,就...
在西班牙美食中更多的是使用橄榄油。使用橄榄油炸东西有一独特秘方,那就是先放下橄榄油,然后向油里面放入一小片土豆块。“只有这样,用橄榄油炸出来的东西才不会黑。”据...
很多人都喜欢吃蜂蜜,蜂蜜不但可以润肠通便、有助睡眠,还可以美容养颜,深受女性、老人、小孩的喜爱。现 在市场上蜂蜜的种类很多,很多卖家会把天然和人工制作的蜂蜜混着...
提及“粗茶淡饭”,我们通常会想到少油缺菜的节俭饭菜。事实上,它的定义真的如此吗?对于“粗茶淡饭”你用了解多少? 专家解析:粗茶淡饭的真正含义现在的...
芝麻富含高蛋白,芝麻的食疗价值自然也是很高的,芝麻气取自“胡麻”的种子,是很小的一粒果实,芝麻是从非洲传入我国的,早在封建时期就是人们最喜爱的一种食物,芝麻除了...
薏米又叫薏仁、回回米、米仁、六谷子等等名称,薏米属于五谷食材,人们生活中经常都会食用到;薏米具有神奇的功效与作用,究竟它的功效与作用有多神奇呢?下面一起来看看就...
糯米细腻,粘性大,是人们喜爱的食品。糯米可以做糕点、酿酒、做汤圆、粽子、重阳糕、腊八粥,都是知名的小吃。糯米的含量与粳米差不多,主要是粘性大于粳米。糯米是一种柔...
玉米,又称“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等,它味甘性平,具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。玉米是粗粮中的保健佳品,对人体的健康颇...
我们知道豆制品含有丰富的营养,豆腐的具体营养有哪些,你知道吗?今天给大家介绍一下豆腐营养成分。 1.零胆固醇。大豆是植物,所以不含胆固醇。这就是吃豆腐好处...
1、通风良好 面粉有呼吸作用,所以必须使空气流通,使面粉有空气可作利用。 2、湿度干爽 面粉会按环境的温度及湿度而改变自身的含水量,湿度愈大,...
面筋:就是从面粉中提取出的(纯筋度)蛋白质部分,可以拌凉皮、做油面筋等中国特色美食。 小麦淀粉:又叫澄粉,澄面,汀粉,汀面,就是面粉里除掉蛋白质之后剩下的...
绿豆是我们日常生活中常见的一种食材,在平时的生活中,我们都会绿豆做各种美味的食物,尤其是在夏天,我们经常说绿豆有着清凉解暑的效果,在夏天吃最好不过了。今天就给大...
2013年度小麦目前已收割完毕,炎热的夏季屋内的粮食如果不能妥善保藏,很容易出现霉变、结块、变色、生虫等各种品质劣变现象,不仅给您带来了经济上的损失,而且也影响...
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