俗话说，不可一日无鸡蛋。的确，鸡蛋有极高的营养，中国人吃鸡蛋的方法也有很多。但是，主妇们要注意了，有些错误的吃法会让鸡蛋营养流失。 误区之一：鸡蛋与白糖同...
喝茶有很多养生功效，这是很多人都知道的，但人们还是存在很多对茶的误解，现在就和小编一起来看一下吧。 误区一、喝茶不利于睡眠？错！ 甘菊茶中的色氨酸和...
健康成分：花生（又名长生果）。 花生属于高蛋白作物，富含脂肪、卵磷脂、维生素a、b、e、k以及锌、钙、磷、铁等元素，营养丰富。 功能：花生油成分中8...
健康成分：油茶果。 山茶油富含丰富的天然维生素e、角鲨烯、茶多酚。 功能：角鲨烯是一种呈无色透明状的液体，因为十分安定，若使用它涂在皮肤上，如同在皮...
玉米口感甜糯，且营养丰富，富含丰富的叶酸和钾，以及各种维生素和营养素。常吃玉 米可以防癌抗癌、保护视力、调节血糖。 玉米的食用方式多种多样，可煮、可煲汤、...
这几年来，我国的食用油价格逐步提升，食用油种类也逐步增加，但是最新研究发现食用油的油脂脂肪酸比例失调，会造成各种危害。 常见食用油脂肪酸比例失调最新的科...
这个时候河南全部的小麦已经全部收个完毕，有些已经收储仓库了，那么如何保障在夏季多雨湿气较重的天气里保障小麦不被虫咬和霉变呢？ 1、吸湿性强：小麦种皮较薄...
经过这几年的发展我国的粮食产业也逐步的提高，很多谷物都是质量较好，但是如果要是保存好我还得给大家几点意见。 要保持和实现优质稻米本身的整精米率高，垩白度...
每个爱美的女人都想拥有一副性感的身材，据养生专家介绍，常吃一些粗粮可以让女性的身材变的更加丰满圆润。 核桃加松仁 核桃还有松仁都是大家熟知的能够滋补身体的食...
吃货们的担心是什么？ 有谁能抵御美味糕点的诱惑呢？那甜美绵软金色糕体，每个小气孔都是香气喷射器，乖巧可爱的它们再裹上酸甜的果酱、醇厚的巧克力或鲜奶油，撒上...
美国国家卫生研究院在对加利福尼亚州、俄亥俄州以及马里兰州的２３７９名年龄在９至１９岁的女孩子进行饮食结构调查后得出：按时食用谷物类食品，特别在早餐中食用谷类食品...
小玉米看起来就像普通玉米的“微型版”，其实，就是处于“婴儿”时期的玉米，也被 称为“玉米笋”或“娃娃玉米”。 小玉米既有普通玉米的香味，又比普通玉米更脆嫩...
五谷杂粮养生分年龄五谷杂粮种类很多，大致可分为细粮和粗粮，细粮主是指白米、白面；粗粮则包括加工 较粗糙的米、面以及各种杂粮，如小米、玉米、高粱、荞麦、莜麦等。粗...
夏季老人五谷杂粮养生中医有“药食同源”的说法，五谷杂粮的药性既可以用来防治疾病，又经济实用，且没 有副作用。 大米：又名粳米，味甘性平，具有补中益气、健脾...
五谷杂粮 抗癌好帮手 玉米 据研究，玉米中含有很多量的赖氨酸，而赖氨酸对治疗癌症有显著的效果。玉米中又含 有大量的植物纤维素，它能刺激肠壁蠕动，加...
五谷杂粮健康吃 糙米最大的特点就是含有胚芽，其中维生素和纤维素的含量都很高，常吃能够起到降低 脂肪和胆固醇的作用，糙米中含锌也很多，能够改善皮肤粗糙的情况...
五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、 大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为，五谷不仅可以裹腹，还是五脏 ...
通常我们用糯米煮粥，也用来做汤圆，但是最健康也最神奇的做法还是把它做成醪糟酒 酿。糯米可以帮助消化，也有安神的作用，能够缓解疲劳和头昏眼花的症状，糯米的这些效 ...
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