芹菜的热量高吗、功效与作用及食用方法、做法

    芹菜既是日常生活中给身体补充能量的美味蔬菜，又因为具有平肝降压、安定情绪等功效被奉为养生滋补的佳品，是一种老少咸宜的蔬菜。那芹菜的热量是多少呢？芹菜的热量高吗？

    芹菜的热量

    怕胖又禁不了口的吃货们或许都想找一种怎么吃也吃不胖的“负卡路里食物”吧！“负卡路里食物”是指为了消化它而消耗的热量会多于吃掉它而吸收的热量，而芹菜正是这样一种食物。

    科学研究表明，每100克芹菜的热量只有12大卡，在蔬菜中只有黄瓜可以跟它媲美，是全世界公认的蔬菜。此外，芹菜让者疯狂迷恋的原因是，消化它的热量比芹菜本身的热量还高。...[查看详细]

    芹菜含有挥发性的芳香油，香味诱人，做法简单，味道好吃。那大家对芹菜的了解有多少呢？知道芹菜的功效与作用及食用方法有哪些么？请看下文详细介绍：

    芹菜的功效与作用

    1.养血补虚

    芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。...[查看详细]

    芹菜炒牛肉丝一直就是民间传统菜色之一！清爽可口的芹菜加以牛肉的鲜嫩，二者相辅相成，是的美味！接下来让我们一起来了解芹菜炒牛肉丝的做法吧！

    芹菜炒牛肉丝的做法

    原料：

    嫩牛肉300克，芹菜150克，绍酒40克，酱油20克，白糖10克，小苏打5克，水淀粉20克，胡椒粉1克，葱姜片20克，姜末2克，花生油500克，味精少许。...[查看详细]

    芹菜炒土豆丝是由芹菜和土豆丝烹制的菜品，芹菜和土豆丝是非常有营养的食物，将芹菜和土豆丝一起炒，营养也是一加一。那芹菜炒土豆丝怎么做好吃呢？下面请看芹菜炒土豆丝的做法步骤。

    芹菜炒土豆丝的做法

    芹菜炒土豆丝是一道比较小众的家常菜。大部分人喜欢吃土豆丝，但极少部分人会用芹菜来炒土豆丝。不过，不可否认的是，芹菜炒土豆丝的味道很特别。芹菜的味道清香，口感香脆，跟土豆搭配在一起，确实非常般配。下面，我们就一起来看看芹菜炒土豆丝的做法吧！

    做法一...[查看详细]

    海米拌芹菜清香酥脆，鲜咸爽口。而且海米拌芹菜对缓解高血压有极好的作用。大家想了解海米拌芹菜的做法吗？请看下文海米拌芹菜的做法详细步骤。

    海米拌芹菜的做法

    用料

    芹菜200克，海米10克，盐适量，植物油适量，麻油适量，味精少许...[查看详细]

    芹菜和香菇都是日常生活中常食用的食物，具有益血和气、清热的功效。同时也是高血压、动脉硬化、高血脂患者的食品。那芹菜炒香菇怎么做呢？芹菜炒香菇怎么做会好吃？一起来跟随小编来看看吧。

    材料：

    芹菜400克、水发香菇50克、佐料A（盐、醋少许，淀粉1大汤匙、味精、香油勾荧待用），植物油2大汤匙。

    做法：...[查看详细]

    芹菜的功效有很多，常吃芹菜，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助作用。今天小编为大家推荐的是芹菜炒肉丝，那芹菜炒肉丝该怎么做呢？一起来看看下面的介绍吧。

    主料

    芹菜（300克）猪肉（200克）

    调料...[查看详细]