桂圆干怎么吃、吃多了会怎样、上火吗、孕妇吃好吗

    桂圆干具有，定志，养血安胎的功效，相信很多人都喜欢吧。那大家知道桂圆干怎么吃吗？桂圆干怎么吃才能更好的补充营养？让我们一起来了解一下吧。

    吃法一、桂圆莲子汤

    材料：桂圆肉 25 克、莲子 15 克、红枣 10 颗，冰糖少许

    做法：...[查看详细]

    桂圆是我们大家都吃到过的营养食物，吃了有着很好的美容养颜的效果，那么桂圆干吃多了会怎样？桂圆吃多了会胖吗？干桂圆吃多了怎么办？一起来详细了解一下吧：

    干桂圆吃多了会怎样

    身体上火

    干桂圆是一种温性的食物，而且具有很好的滋补作用，吃多了很容易就会引起身体发热、上火等症状。...[查看详细]

    吃桂圆干上火吗？桂圆干，也就是使用新鲜的桂圆经过晾晒烘干的成品，它里面含有大量有益人体健康的微量元素，不仅可以泡茶、煲汤，还也能当零食吃哟，滋补功效可是一级棒呢！但是我们都知道桂圆干属于温热性食物，吃多了容易上火，那么桂圆干怎么吃不上火呢？

    吃桂圆干上火吗

    桂圆干是由桂圆晒干而成的，俗名叫龙眼。龙眼在中医里是属于热性食物，有补气的作用，吃多了肯定会上火的，通常上火后表现为流鼻血或者是脸上长痘痘之类的。所以说吃桂圆干一定要适量。每天吃六七个桂圆干是不会上火的。可以和花生、红枣、人参等一起煮着吃，适用于贫血、低血压的人，但容易上火的人是不能一起吃的。如果吃完桂圆干后会出现流鼻血、长痘痘、口腔溃疡症状，桂圆干可以和菊花等养阴清热的食物一起煮，既有补气的作用，又可以清火降热。

    桂圆干怎么吃不上火...[查看详细]

    桂圆干又名益智、龙眼肉，为龙眼晒干了的成熟果实。性平，味甘，含有硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸等化学成份，具有，定志，养血安胎的功效。那孕妇吃桂圆干好吗？

    孕妇吃桂圆干好吗

    孕妇应该慎食桂圆干。因为桂圆是上火的，本就不宜多吃。而桂圆干是新鲜桂圆风干处理后的食物，功效与桂圆相仿。而且桂圆干温大热，一切阴虚内热体质及患热性疾病者均需慎食。妇女怀孕后大多阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此往往有大便干燥、口干胎热、肝经郁热的症状。

    不过，如果孕妇血色不足或，可每天食用新鲜龙眼或龙眼干（食用量应控制在较少的范围内）。有些孕妇怕热，容易盗汗，亦可藉由桂圆干改善。比较需要注意的是此类孕妇若同时有痔疮或时，桂圆干的食用量不可太多。...[查看详细]

    性味甘平，归心脾经，益智，养血。用治思虑过度，心血不足，惊悸，怔忡，，健忘等症。平常很多女性、老人也会用龙眼干泡水喝。另外龙眼干是很好的养生补品，尤其对肾脏很好,也有美容功效。

    1、，增强记忆：桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。
    2、定志：桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以因贫血造成的心悸、心慌、、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克(每1OO克)，可用于尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。
    3、，抑制癌细胞：动物实验表明，桂圆对肿瘤抑制率达90%以上，对癌细胞有一定的抑制作用。临床给癌症患者口服桂圆粗制浸膏，症状改善90%，延长寿命效果约80%。
    4、降脂护心，延缓衰老：桂圆肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶有较强的抑制作用。
    5、：蛋白质是维持免疫机能重要的营养素，为构成白血球和抗体的主要成份。

    桂圆干泡水的做法很简单，可以直接只用干桂圆泡水，也可以用水煮桂圆干，这样味道会更出来一点。那么桂圆干泡水喝的功效与作用由哪些呢？

    桂圆干泡水喝的功效与作用

    干桂圆，其实就桂圆晒干之后的一种药材，性质和鲜桂圆还是差不多的，也就是大家说的龙眼啦。干桂圆泡水喝其实很常见，因为桂圆的好吃其实有很多，也适合大多数人。

    首先桂圆可以大家都知道的了，桂圆还可以增强记忆呢。如果是上班族，喝干桂圆泡水就适合不过了。在工作的疲惫的时候，喝上一杯暖和的桂圆水，又。...[查看详细]