在我们平时的生活中经常听到有人说哪些食物是酸性的哪些是碱性的，其实我们人体整体上来说都是偏酸性的。人体偏酸了可以是一些碱性食物来调节，这样才能达到酸碱平衡，身体...
宝宝如何吃更加补脑呢？对大脑有很重要影响的营养成分是维生素b1、b6和维生素e，以及钙、铁、锌和卵磷脂等。所以要给孩子补脑，必须从这几个方便着手。 如果孩子时...
米饭是我们最常吃的主食，米饭有蒸、焖、捞一些不同的烹制技巧。不过，捞饭里面的维生素与矿物质含量是蒸米饭的5，甚至更少。采用高压锅、电饭煲或微波炉做米饭，大米中的...
贫血的人最什么最好呢？很多人会说红枣？错！其实补血最好的是家常菜，所以还是自己做饭吧！ 韭菜炒鸡蛋： 200克韭菜，200克鸡蛋，3克盐，20克植物油。将韭...
生活中我们很多人都会接触到一些零食，下面小编帮你分析几种非常容易上瘾的零食 1.冰淇淋。冰淇淋是“头号上瘾食物”，多项实验表明，大量进食冰淇淋等加工甜品会降低...
西红柿鸡蛋汤在家常菜里面上桌率是非常高的，因为其制作方便，营养丰富。下面小编就如何做西红柿鸡蛋汤是最有营养的。 一般家常制作西红柿鸡蛋汤有以下两种方法： 做...
分析下上班族的一些自杀试的饮食习惯，下面小编就给大家具体的介绍下。 1.久存蔬菜因此，应该尽量减少蔬菜的储藏时间。如果储藏也应该选择干燥、通风、避光的地方。 ...
营养师给出了建议： 1、挑选方便食品看看里面的配料表，里面的成分越少越好，能量越低越好，最好不吃油炸食物。 2、选购方便食品应尽量选择有无防腐剂、无色素等明...
现在的女性非常关注养生保健，特别热衷于绿色健康美容养颜技巧。这几年，碱性膳食越来越普及，使很多的女性对健康的饮食观念引起了足够的重视。 首先，严格控制酸性食物...
如何保留蔬菜中的维生素 我们人体的大多维生素都是来自于蔬菜。成人一天最少吃200克到500克蔬菜，能够保证摄入充足营养。但是，蔬菜在加工、烹调过程中，...
长期大量的喝咖啡对身体有损害，不过适量的饮用咖啡能够帮你提神醒脑，还有很多健康益处。据《印度时报》报道，美国肝病研究会期刊《肝脏病学》杂志刊登一项新研究发现，常...
药补不如食补，在我们的日常生活里面多注意饮食就可以帮你很好的清肠排毒。 1.空腹喝蜂蜜自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出...
钙是是保证人体很多机能能够正常的营养素。人体的钙质不够的时候，身体就不能正常的运作，还会引发很多的问题。那么一天中在什么时候吃钙片效果最好呢？跟着小编一起来了解...
喝酒为什么会脸红呢？有喝酒脸红是因为人体内的酶有基因缺陷，造成了有毒的乙醛在体内积累，导致血管扩张，脸红反应。脸红的人还喝酒，会增加患致命食道癌的危险。跟着小编...
醒酒后，往往会感觉胃里面如同沸腾的开水一样不断的冒泡翻搅，那么在醉酒之后应该吃些什么呢？一起跟着小编来了解一下吧。 酒醉的人中，有75的人会有不舒服的宿醉感。...
食物能够给你带来很多的东西，不过多的超出了你的想象。在食物里面能够得到开心与快乐，忧郁与伤心。因此为了自己的心情要管理好自己的嘴巴！ 吃什么可以快乐？ 1、...
在经期的时候是不是喝红糖水一定有好处？红糖很常见，女性更是当作了不可缺少的健康伴侣。不过由于生活水平的提高，现在的人们大多很少吃红糖了。 医学专家却提...
大枣的功效特别好，那么怎么食用才能的发挥大枣的功效呢，下面小编给大家介绍一些超赞的大枣的食用技巧。 大枣味甘，性温，归脾、胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性...
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