老年人容易出现噎食的原因是什么呢，专家分析，因为老年人消化功能退化，咀嚼功能变差，大块食物特别是肉类，很难嚼碎。一些老年人依然跟年轻的时候一样狼吞虎咽的吃东西，...
由现代营养学来分析，两种或两种以上的食物，正确的搭配在一起，不会“相克”,还会“相生”,有营养互补、相辅相成的功效。下面给你总结了一下相配方法。 1.粗细粮相...
很多人都知道，如果不吃早饭，对我们的身体危害很大，不过早餐到底要吃什么，不应该吃什么，大多人却不知道。 6大错误早餐不得不避错误吃法一、豆浆配油条豆浆油条是我...
久置的开水 开水放很长时间以后，里面会产生很的亚硝酸盐。 尤其是存放过久的开水，难免有细菌污染，此时含氮有机物分解加速，亚硝酸盐的生成也就更多。 ...
教你如何来根据自己的身体情况来正确的选择各种食物，来减少营养摄入量的下降。 如何选择、食用蔬菜？ （1）吃多种蔬菜水果：保证每餐要有1~2种蔬菜，每天要吃2...
麻辣烫的香味在大街小巷都有，很多人都特别的喜欢吃。虽然很好吃，不过在你吃的时候一定要小心里面的健康隐患。 吃麻辣烫需要注意？ 1.麻辣烫的锅要及时清洗： ...
给大家分析一些可以帮你延缓衰老的食物，不能非常详细的帮你分析，不过也希望能够使大家吃出健康吃出青春。 坚果：我们都知道坚果含有大量的脂肪。但是坚果是很健康的一...
我国得胃癌的人每10万里面就有40个，我国的第一癌是肺癌，男人的第二癌是胃癌。2010年重庆市肿瘤发病率每10万仁里面就有204.80人，胃癌的发病率是每10万...
在炎热的夏天，人们往往会不知道吃什么，加上天气炎热，很多人更是为吃饭发愁，今天就给大家推荐一款让您能够充饥又能获得很好营养的食物。今天就给大家说说夏天我们应该适...
人们生活中有很多不好的习性,这是会直接对大家的生活质量大打折扣的。看看以下的这些坏毛病你有吗？如果有你可要注意了，今后的生活中要多留心改正哦。 1、久存蔬...
很多人认为夏天是不能吃补汤的，总是以为补品热性的，夏天又是高温季节，夏天进补容易上火生病，反而不好。专家说，这种想法是错误的，冬夏都是进补的季节，只是夏天进补多...
你吃橘子的时候是不是把橘子皮随手扔掉了，其实橘子皮是很养脾胃的。我爱吃生花生，不过每次都是把花生皮给去除了，因为花生皮吃起来有一种涩涩的味道，刚从医生那里了解到...
我们对午餐的健康的关注不能减少，很多上班族都会把午饭带到公司里面，下面小编跟大家分析下怎么能够让食物保鲜，把美味与营养都带到公司！ 冰箱储藏正确使用：首先，控...
我们差不多每天都要吃晚饭，晚饭对于我们也是非常的重要的，不过怎么才能吃的健康呢？不是所有人都了解的。 晚餐五忌： 一忌吃太晚，晚餐早吃防病。 有研究表明，...
有很多的小朋友都特别喜欢吃零食，适量吃零食能够帮助补充体力，不过吃多了就会有很大的危害，小孩子正在长身体的时候，所以这方面一定要注意。下面小编帮你分析下吃太多零...
鸡蛋里面含有很多的营养成分，并且里面还含有色氨酸和酪氨酸，这两种氨基酸能够提升人体的抗氧化能力。一个蛋黄跟一个苹果的抗氧化成分相同。 只要科学食用，鸡蛋至少能...
小儿脾胃虚饮食不节等很多的因素都会引起小儿的咳嗽，小儿咳嗽有很多不同的引起的原因，症状也不同，所以一定要根据小儿咳嗽的症状合理的安排饮食。 1.风寒咳嗽 ...
女人天生都是爱美的，女士经常发现自己的皮肤干涩紧绷、色斑加重……等等好多的问题。找到造成这些皮肤问题的真正原因，都能够运用食疗搭配“美容餐”来调理自己的皮肤。 ...
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