为什么冬天要吃羊肉、会上火吗、宝宝可以吃吗、好处、搭配

    俗话说：“春天打虎，冬令进补”，讲究的是吃牛羊肉，特别是羊肉，更是在寒冷的冬天深受人们的青睐。那么为什么冬天要吃羊肉呢？冬天吃羊肉有什么好处？我们一起来了解一下吧。

    为什么冬天要吃羊肉

    中医认为，冬季是一个主藏的季节，是一年中容易通过“进补”来吸收营养、强健身体的时候。而常吃羊肉可以温中健脾，可用于缓解脾胃虚寒所致的反胃、四肢冰冷、畏寒等症。羊肉性温，在寒冷的冬季食用羊肉，除了能够给人体带来能量，帮助御寒外，还可以促进消化酶的分泌，有保护胃壁，修复胃黏膜的作用。

    羊肉中维生素D的含量极其丰富，对于促进骨骼生长，预防骨质疏松很有好处。羊肉富含蛋白质，且脂肪含量低。羊肉中还含有钾、镁、铁、钙、锌，多种维生素，如维生素A、维生素E等。羊肉中钙和铁的含量比猪肉和牛肉高出很多，而且胆固醇含量超级低，因此是养生滋补的上佳肉食。...[查看详细]

    羊肉性温，吃了有暖身的作用，因此被称为冬令补品，是不少人秋冬饮食的选择。那么冬天吃羊肉会上火吗？吃羊肉配什么不上火呢？接下来，就随小编一起来了解一下吧。

    冬天吃羊肉会上火吗

    羊肉属于热性的食物，即使是冬天吃也是会上火的。

    羊肉性热，吃多了会上火，应搭配一些凉性和甘平性的蔬菜，能起到清凉、解毒、去火的作用。凉性蔬菜一般有冬瓜、丝瓜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、茭白、笋等；吃羊肉时搭配豆腐，它不仅能补充多种微量元素，其中的石膏还能起到清热泻火、除烦、止渴的作用；而羊肉和萝卜做成一道菜，则能充分发挥萝卜性凉，可消积滞、化痰热的作用。...[查看详细]

    每寒冷的冬季，大人们总喜欢煲一点羊肉汤，或是涮羊肉，既美味又保暖，一碗下去全身都暖洋洋的。羊肉这么好，那么宝宝可以吃羊肉吗？宝宝多大能吃羊肉呢？一起来了解一下吧。

    宝宝可以吃羊肉吗

    宝宝能是可以吃羊肉的。

    羊肉是热物，如果宝宝不内热的话可以试着少吃一点碎肉。若是大便不稀较干就说明孩子容易上火，不要吃，因为外寒内热容易引起感冒发烧。...[查看详细]

    羊肉是非常有营养的食物，它既能御风寒，又可补身体，适合于冬季食用。那么小孩冬天吃羊肉好吗？小孩吃羊肉的好处有哪些呢？我们一起来了解一下吧。

    小孩冬天吃羊肉好吗

    小孩吃羊肉还是可以的，但是不能大量食用。

    因为羊肉本来就是温补的热性食物，吃多了容易导致燥热，宝宝本身阳气就比较旺盛，吃多了羊肉的话，容易出现感冒症状。妈妈们喂宝宝吃羊肉时要注意量，可以将羊肉剁碎煮熟后，少量喂食。...[查看详细]

    羊肉肉质坚实鲜嫩，味甘性热，含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素和多种微量元素，对人体有开胃健脾，温肾，暖中驱寒之功效，尤其适合在冬季进补食用，那么羊肉配什么炖的好吃呢？一起来看一下羊肉的搭配吧。

    羊肉配什么炖的好吃

    羊肉和白萝卜炖汤温胃散寒

    材料：白萝卜500克，羊肉250克，枸杞10克，食盐少许。...[查看详细]