吃汤圆有什么好处、产妇、宝宝可以吃吗、什么时候吃、吃多了怎么办

    汤圆煮熟后，吃起来香甜可口，饶有风趣，大家都喜欢吃，但大家知道吃汤圆有什么好处吗？吃汤圆都有注意哪些事项呢？一起来看看。

    吃汤圆有什么好处

    专家介绍，元宵汤圆的材料主要是糯米，《本草纲目》中指出，糯米是补脾胃、益肺气之谷。糯米味甘、性温，吃后能补养人体气血，滋养脾胃。冬季最冷是三九，目前虽然已过，但天气乍暖还寒，寒冷天最容易亏损的就是胃气。古人在正月十五闹元宵时用糯米材料制作汤圆，除了糯米有粘性，包圆容易下锅不会散开，还因糯米具有御寒方面的特性。

    元宵时吃糯米汤圆，温暖脾胃，人气息就会变得相当顺畅，以致周身发热，起到御寒的作用，尤其适用于脾胃虚寒者。此外，糯米还含有蛋白质、钙、磷、铁、烟酸等丰富营养，可以说糯米汤圆正是温补强壮的食品。...[查看详细]

    汤圆是由糯米做成的，口感好但不易消化，那么，对于产妇来说，产妇可以吃汤圆吗？不知道吃过之后是否对身体好呢？一起来看看。

    产妇可以吃汤圆吗

    如果是剖腹产，建议手术之内一个月时间不要吃汤圆。由于最初时间相对活动少，很容易导致腹胀的情况发生的，再加上如果喝糖含量高的食物是可以导致产气增加，对产后恢复有一定影响。

    还有坐月子的时候吃汤圆要少放点糖。坐月子不是要喝红糖水吗，吃汤圆的时候放红糖，既不变味还能进补，一举两得。从营养角度看，汤圆主要是碳水化合物，汤圆的心也不含太多的蛋白质之类的东西。一句话，汤圆的营养成分是不全的。当然，任何产妇也不会光吃汤圆。...[查看详细]

    每年正月十五，一家人都会聚到一起吃汤圆，预示着一年的团团圆圆，合家幸福，汤圆口感好很多人都喜欢。那么，宝宝可以吃汤圆吗？相信很多父母都不是很清楚，一起来看看。

    宝宝可以吃汤圆吗

    3岁以内的宝宝不适合吃汤圆！下面为大家介绍一下原因。

    1.汤圆的外皮一般都是糯米粉为食材。糯米含较多淀粉，粘性高，不易消化。小孩子在食用汤圆时应特别留意，以免造成或吞咽阻碍。...[查看详细]

    我们知道，汤圆是由糯米粉等做的球形食品，一般有馅料，煮熟带汤吃，同时也是元宵节有特色的食物。煮熟后，吃起来香甜可口，老少皆宜。但汤圆不易消化，那么，什么时候吃汤圆呢？一起来看看。

    什么时候吃汤圆

    汤圆中人体需要的蛋白质、矿物质和各种膳食纤维非常少，满足不了一上午的营养需求；一定要吃就选择中午，让肠胃有充分的时间来消化。

    小编提醒，高血压、心血管疾病、糖尿病及慢性肾脏病的病友，在享用汤圆的同时，需注意盐分、饱和脂肪及胆固醇的摄取，宜掌握浅尝即可原则，才能在享受美味的同时，兼顾健康。...[查看详细]

    汤圆是中国汉族的代表小吃之一，是由糯米粉等做的球形食品，煮熟带汤吃，吃起来香甜可口，所以深受人们所青睐，可有些人却不顾时间，想什么时候吃就什么时候吃，那么，早上吃汤圆好吗？真的这个问题，一起来看专家怎么说。

    早上吃汤圆好吗

    汤圆不宜当早餐吃

    汤圆不适合当早餐吃，除了缺乏营养外，还因为人早起时胃肠道功能是最弱的，而汤圆外皮的部分都是糯米的，黏性高、不易消化。因此早餐吃汤圆很容易，出现泛酸、胃灼热等情况，影响一天的工作和生活。...[查看详细]

    吃汤圆意味合家幸福、团团圆圆，在每年的正月十五这天，每家都会买汤圆吃，那么，汤圆吃多了会怎么样呢？汤圆吃多了怎么办？一起来看看。

    汤圆吃多了会怎么样

    汤圆由糯米制成，食用时煮、煎、蒸、炸皆可。专家指出，汤圆中的糯米、花生、芝麻等血糖指数比较高，热量大，肥胖或高血脂、高血压、糖尿病、胃炎、胃溃疡等患者在食用时要相应减量。此外，小孩、老人或肠胃不好的人食用汤圆不易消化，而且汤圆也不要空腹或者凉后食用。

    汤圆不可当主食，胃肠消化功能不怎么好的人少吃或者不要吃汤圆；年青人吃汤圆也不要超过5个。同时，汤圆要尽量煮透，吃的时候要细嚼慢咽。...[查看详细]