小孩冬天吃羊肉好吗，小孩吃羊肉的好处

羊肉是非常有营养的食物，它既能御风寒，又可补身体，最适合于冬季食用。那么小孩冬天吃羊肉好吗？小孩吃羊肉的好处有哪些呢？我们一起来了解一下吧。

小孩冬天吃羊肉好吗

小孩吃羊肉还是可以的，但是不能大量食用。

因为羊肉本来就是温补的热性食物，吃多了容易导致燥热，宝宝本身阳气就比较旺盛，吃多了羊肉的话，容易出现感冒症状。妈妈们喂宝宝吃羊肉时要注意量，可以将羊肉剁碎煮熟后，少量喂食。

此外，羊肉不管对老人，小孩，还是产妇都是很好的补品，小孩吃羊肉可以促进身体的生长，强化体质。

小孩吃羊肉的好处

羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。

羊肉历来被当作冬季进补的重要食品之一。寒冬常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。羊肉还可增加消化酶，保护胃壁，有助于消化。

中医认为，羊肉具有补精血，益虚劳，温中健脾，补肾壮阳，养肝等功效。

小孩冬季吃羊肉怎样烹饪好

山药羊肉汤

原料：山药150克，羊肉200克，牛奶250毫升，姜15克，枸杞子20克调料：盐、味精各适量

制作方法：羊肉洗净，切成块，山药去皮后也切块；姜切成片，枸杞子泡发好；锅中放入羊肉、山药、姜片，再加入没过食材的水，大火煮沸，转小火慢炖至羊肉熟，加入枸杞，续炖至羊肉软烂，加调料即成。

山药中还含有丰富的蛋白质、糖类、维生素以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。

羊肉萝卜汤

材料：羊腿肉一大块，葱，姜，白萝卜，盐，白胡椒粉。

做法：羊腿肉一大块洗净飞水，然后锅里放水，葱姜片，1个八角，烧开后小火烧1.5个小时。腿肉取出放冰箱冷藏，吃的时候切片，将羊汤分成若干份，每次取一份烧，放白萝卜块烧至软烂，放切片的羊腿肉烧开，再加点盐和白胡椒粉调味即可。

羊肉和白萝卜是绝配，萝卜能去除羊肉的膻味，而且荤素搭配得当，萝卜还能吸附羊肉的部分脂肪。萝卜还具有解毒、去火的功效。这款汤有开胃健脾的作用。

小孩冬天吃羊肉好吗？小孩吃羊肉的好处有哪些？以上就是一些相关介绍了，希望能够对大家有所帮助。哦，对了，羊肉也具有通肠利便的作用，对人体是很有好处的，可以清洁小孩肠道的一些灰尘，有净化作用哦。