春夏秋冬,一年四季气候特点不相同,对人们的饮食的要求也有所改变。现在正值秋天,针对秋天季节的特点,营养专家提出了下面的这些建议。 夏天人们所吃的蔬菜水果以瓜、...
秋天天气慢慢变得凉爽起来,空气湿度也慢慢变大,这时候人们非常容易患上感冒发烧等症状。我们应该在平时注意保暖勤加衣服。下面这些食物能够帮你带来热度。 1、辛辣食...
秋天是水果的盛季,色彩缤纷、美味健康的水果是我们餐前餐后的美食。秋天水果非常多,不过俗语说“少吃多滋味,多吃坏肚皮”,大家在吃水果的时候应该节制一下。刚一入秋,...
秋梨膏过去是宫廷内专用的药品,直到清朝由御医传出宫廷,才在民间流传。又因为后来一直用北京郊区的秋梨制作,并在京城售卖,所以变成了北京传统特产。秋梨膏梨香芬芳、甜...
花生素有“长生果”之称,是全世界公认的健康食品,花生不但营养价值高,而且还具有很好的药用价值,常吃花生不但可以养生保健,而且还能预防一些疾病。下面就来了解下花生...
芽菜是指豆类、谷类种子发芽长出来的芽叶,我们日常生活中常食用的芽菜有绿豆芽、黄豆芽等。研究发现豆类发芽后,胚芽中不仅胡萝卜素、维生素b2、维生素e等营养素的成分...
又到秋天这个收获的季节了,在这个喜悦的时节一定别忘记了给你的身体滋补一下。燥是秋天的特点,干燥的天气使人感觉到不适,口干咽痛、咳嗽等等各种症状纷纷而来。这时应该...
秋季到了,天气变得非常的凉爽,此时身体应当适应气候的变化,除了应该添衣保暖之外,饮食方面也要做一些变化。小编提醒你,秋季多吃这三类食品,能够补充营养提高自身免疫...
牛奶不仅仅是牛犊的“快乐餐点”,还是许多白领轻熟女非常热衷的“健康饮料”,不过你确定你把牛奶喝对了吗?如何喝牛奶才是健康的呢? 被称为“完全食品”的牛奶有时也...
国庆长假,肯定少不了跟亲戚朋友外出大吃大喝,那怎么能够做到大吃大喝而不伤身呢?下面就跟小编一起来看一下吧。 1、 调理脾胃功能消瘦者脾胃(消化)功能多半不好,...
很多人在烹饪鱼时都会遇到如何烹饪才能去掉鱼腥味的问题,不仅是鱼,其实动物性食品一般都存在腥味物质,它随着食物新鲜度的降低而增强,这些异味物质不仅使人反胃,而且食...
研究者发现,每周吃7个以上鸡蛋的男人的死亡率达到了23。在这期间,患糖尿病的男性要是吃鸡蛋了,死亡的可能性会增大1倍。 美国的一项研究发现,中年男子最好别吃太...
由古到今,玉米的保健功效都是有口皆碑的,无论是帝王将相,还是平民百姓,非常多的人都非常喜欢吃些玉米。那么,玉米到底有什么样的功效和作用呢? 据史料记载,明正德...
到了秋天,很多人都开始进行“贴秋膘”,希望能够补回酷暑流失的营养,还在给自己的身体提供热量,迎接冬天。小编提醒大家,秋季进补非常有讲究,如果一味乱“贴秋膘”,不...
百合,是很多人都特别熟悉的食材,味道清香,可以来煲汤、煮粥、做菜等等,其实百合还有非常多的养生功效,下面就跟随小编一起来看一下。 百合含有淀粉、蛋白质、脂肪、...
苹果,是大家经常吃到的一种水果,它口感爽脆,味道酸甜,所以受到很多人的青睐,同时,苹果也有非常多的神奇功效,下面就跟随小编一起来看一下吧。 苹果,属于蔷薇科大...
秋天是腹泻的高发时期,吃到不干净食物、生冷食物都会造成腹痛腹泻。腹泻虽然不是大问题,不过非常的伤身。腹泻如何解决?腹泻吃什么好?腹泻不能吃什么?小编告诉你腹泻的...
猕猴桃还叫做奇异果,是这个季节的当红水果,那么吃猕猴桃有什么样的功效呢?下面就赶紧跟小编一起来看一下它的神奇功效吧。 其实猕猴桃含有丰富的维生素c、a...
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