俗话说“冬令进补”,立冬刚过,不少人已经开始准备今年冬季的进补计划。不过,想要进补有好效果,你要先做好脾胃保健工作。否则,再好的药材食材都无法被身体吸收。而且,...
更年期会经常感觉到心烦气盛爱发火的女性应该尝试多吃一些莲藕。莲藕可以通气、健脾胃、养心安神,亦属顺气佳品,以清水煮藕或藕粥疗效最好。 有不少女性在年轻时性格温和...
水煮花生、炸花生米、花生煲汤......花生营养丰富、物美价廉,是中国人非常喜欢的一种坚果。最近,美国《烹饪之光》杂志综合最新研究,刊文分析了花生的几项新本事,...
不经意间发现身边食素的人变得很多了,肉吃的少了,肉里所含的那些身体必须的蛋白质就摄取的少了,如何来解决这一矛盾呢?下面小编就给大家介绍一些素食,它们里面含的蛋白...
现在糖尿病已经是一种非常常见的疾病了,糖尿病对于我们很多人来说很普遍,因此我们要严格的控制我们的饮食的,不过其实并不是所有的食物都是这样的,其实很多我们经常吃的...
冰淇淋是我们夏季常常食用的一种可降温的美食,其非常受广大年轻朋友们的热爱。不过根据专业研究,冰淇淋中无太多的营养成分,多吃对人体并无好处。不过根据日本一位科学家...
黄花菜是我们经常食用的一道小菜,色泽金黄,香味浓郁,食之清香爽滑,性平、味甘、微苦,常食有很好的养生保健功效。下面小编就为大家详细全面介绍下黄花菜的营养价值和食...
为什么街上煮的玉米又香又甜,但自己在家里煮的时候,却又硬又干,也不够甜?其实可能只需要一点小技巧。 煮玉米最好不要“裸煮”,你可以把表层的绿色叶子剥掉,剩...
肝脏是人体非常重要的解毒器官,当然我们也要适时的给你的肝脏来清清毒。小编今天给大家介绍的是有益于促进肝脏排毒的食物。你可以定期的给肝脏排毒。各种毒素经过肝脏的一...
钙在人体中是必不可少的一种营养元素,它可以促进骨骼的生长和愈合,可以补骨髓,对人的长高和骨质疏松的防治有很大的作用。但是随着年龄的增长,身体的钙很容易流失,又很...
冬季进补应该如何吃呢?豆浆补虚润燥,能够调节身体的内分泌系统。秋冬季节干燥寒冷,喝豆浆能够滋补去噪,驱寒暖身。小编告诉你豆浆跟下面这些食物搭配,能够补血养颜,滋...
哈尔滨医科大学附属第四医院中医科专家陈建国认为,咽干、口干、眼干、口臭、大便干结、尿黄等都属热证。内热的原因有多种,如阴虚内热、肝郁肝火、心火旺、淤热、湿热等,...
民谚有句话是,“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。”这句话,除了说明白萝卜是冬天的应季蔬菜外,还说出了它的食疗效果。其实,白萝卜还有很多的“好搭档”,有的可以营养...
90多年前开始,维生素c作为抗坏血病的重要成分被人们所发现,不过,维生素c在人体中的机能、维生素c吃多少才合适……这些问题在很长一段时间内都没人知道准确的答案。...
虽然仿生肉丸并不一定会给人们造成健康影响,但是,想吃肉丸,却可能买到没有肉的丸子,的确是难以令人接受。 目前,我国并没有统一肉丸子质量的国家标准,市场上销...
米粥算是最常见的一种“病号饭”,很多病人主动放弃米饭等正常的固体食物,餐餐喝粥,认为这样能够补充营养,加快恢复。不过,你不知道,米粥并不养人。 经过精...
早餐有什么样的作用?早餐可以提供人一天三分之一的能量与营养,支撑人一整个早上的学习与工作,早餐对我们的一天非常的重要。不过早餐吃什么好呢?早餐是不是吃什么都行?...
膳食纤维是肠道的“清道夫”,对肠道健康有帮助。大多数人都是这么看待膳食纤维的,但是关于膳食纤维,还有很多隐藏的“脸”是大多数人都没有见过的。膳食纤维实际上比维生...
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