春天是万物生发的季节，利于人体化生气血津液，促进人体新陈代谢，是孩子生长发的黄金季节。在这美妙的季节里，他们的消化吸收能力将会增强，进食量随之增加，身体迅速生长...
日常生活中，吃什么食物都是有它一定的好处的，那么，食物中都有哪些好处呢？ 1：吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强人体的免疫功能。 2：枸杞子：嚼...
长期受到肥胖困扰的胖友们，也会受到便秘的困扰，今天编辑提供改善便秘的减肥食谱，对一些有效性和可操作简单程度的食谱做了个一个排行榜，精选了5款最佳清肠减肥食谱，有...
研究表明，五谷杂粮可养五脏。俗话说“一谷补一脏”，五谷杂粮可养五脏。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为，五谷不仅可以裹...
饭桌上，我们常常会听到许多家长鼓励孩子要多吃菜，少吃饭，这些家长认为菜（包括鱼、肉、蛋、蔬菜等）里面含丰富蛋白质，营养价值高，只要菜吃够了，饭少吃一点没有关系。...
食疗作用 黑豆性平、味甘；归脾、肾经；具有消肿下气、润肺燥热、活血利水 、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用；用于水肿胀满、风毒脚气、...
五谷不仅是养生的好食物，其实，也可以美容，效果也是非常不错的哦！对于女性而言，大家可以用五谷来作为保湿的好材料，美白就不愁了，那么，有哪些小技巧呢？ 冬...
春节亲朋聚餐，少不了鸡鸭鱼肉，在大快朵颐的同时可不要忽视您的健康与体型哦！ 春节放假一定要记得吃早餐，一碗清香淡爽的杂粮粥可以帮您去除体内陈积的脂肪，膳...
中医的春是生的季节，人顺应天地的法则，对天地万物要采取生而勿杀，予而勿夺的态度，因而君子不杀刚苏醒的幼虫，不折刚长出来的嫩芽。 春季养阳重在养肝。中医...
中医认为脾胃是消化系统的主要脏器，它的功能是运化水谷，即消化食物并吸收其中的养分供身体利用。此外，中医认为“四季脾旺不受邪”，即脾胃功能强的人抵抗力强，不易生病...
随着社会和经济的发展，世界人口老龄化已日趋明显。我国也将进入老龄化社会，部分城市已提前进入老龄化社会。 由于老年人生理功能和代谢发生明显变化，对一些心...
聪明的宝宝惹人爱，所有的妈妈都希望自己的宝宝从小就能聪慧过人。宝宝的智力高与低有先天的因素，却也可以在后天培养出来。其中很重要的一方面就是在宝宝的饮食上下功夫。...
小米补肾健脾更养胃，冬季食用小米好处多，小米是五谷杂粮中的一种食物哦，尤其是农村地区人们都很喜欢吃小米的，小米健康营养丰富，尤其是小米最适合胃病患者来进行养胃的...
几乎所有人都或多或少地遭受过“便秘”的罪，它常常是机体对食谱太精细或太简单、水分不足、精神紧张或季节变换等做出的功能性反应。“便秘时应该吃什么”是困扰很多人的难...
中医理论认为：肾为生命之源先天之本，肝肾同源也就是精血同源，因为肾主藏精，肝主藏血。男女只有先养好肾再养好肝才是养生的正统。大豆中的黑豆被称为“肾之谷”，中医认...
研究表明，五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为，五谷不仅可以裹腹，还...
日常饮食是很好的养生，对于女性而言，苹果、大蒜等食物都是很好的养生食物，可以预防癌症，那么，还有那些食物时可以预防癌症及抗癌症的呢？ 1、苹果 ...
都说吃五谷杂粮好，营养丰富，那么，五谷杂粮具体有哪些好处呢？今天，就带领大家具体认识一下五谷杂粮的具体好处。 1.小米益肾安神健胃。 2.高粱止...
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