南瓜什么时候摘好吃_怎么挑选_南瓜粥怎么做_宝宝、孕妇能吃吗_有什么好处_有什么注意事项

    南瓜中含有果胶成分，可以维护肠胃黏膜健康，对肠胃健康好处很逗，除此之外，南瓜对健康还能带来很多好处，那么南瓜什么时候摘好吃，怎么样挑选南瓜？我们一起来了解下。

    南瓜什么时候摘好吃

    南瓜是夏末秋初成熟的蔬菜，一般花期5～7月，果期7～9月，结果后通常10天就能上市，但变黄要1个月左右。南瓜变黄之后就可以摘了，要想好吃就要放在阴凉处保存两周。

    南瓜的果梗粗壮，有棱和槽，长5～7厘米，瓜蒂扩大成喇叭状。瓠果形状多样，因品种而异，外面常有数条纵沟或无。种子多数，长卵形或长圆形，灰白色，边缘薄。...[查看详细]

    香甜的南瓜粥是老少都非常喜欢的，南瓜粥好吸收，而且营养丰富。那么南瓜粥有哪些做法呢？一起来了解下。

    百合南瓜粥

    材料：干百合、南瓜、冰糖、黑芝麻、花生碎。

    做法：干百合用温热水泡1个小时。南瓜切大块放入锅内蒸熟。蒸熟的南瓜盛出捣成泥。锅内加入清水。小火边烧水边放入糯米搅拌均匀至熟。加入南瓜泥继续搅拌糯米粉与南瓜泥完全融合。加入泡好的百合煮5分钟。再加入冰糖，继续熬煮2分钟即可出锅，撒入黑芝麻与花生碎就可以开吃啦。...[查看详细]

    秋冬季节气候比较好，是宝宝断奶的好时机。南瓜可用于断奶食物的制作，因为它含丰富的糖分，较易消化吸收。那么宝宝吃南瓜粥的好处，宝宝吃南瓜粥注意事项？一起来了解下。

    宝宝吃南瓜粥的好处

    1、增强宝宝免疫力

    冬天气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。现在又是“流感”高发季节，宝宝的健康受到了影响。专家建议，给孩子增加含有丰富维生素A、维生素E的食品，可使儿童增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有好处。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜南瓜所含的β胡萝卜素，能帮助各种脑下垂体的分泌正常，使宝宝的生长发育维持健康状态。...[查看详细]

    南瓜性温味甘，入脾、胃经。具有补中、止痛、解毒杀虫的功能。那么老南瓜的功效，老南瓜的适用人群？一起来了解一下吧！

    老南瓜的功效

    中医认为南瓜性温味甘，入脾、胃经。具有补中、止痛、解毒杀虫的功能。

    保护胃粘膜：促进胆汁分泌，免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。...[查看详细]

    瓜中含有人体所需的多种氨基酸，其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。那么老南瓜孕妇可以吃吗，孕妇吃南瓜的好处？一起来了解下。

    老南瓜孕妇可以吃吗

    老南瓜孕妇是可以吃的。

    南瓜具有亮发、健脑、明目、温肺、益肝、健脾、和胃、润肠、养颜护肤、降糖消渴等功效，适合孕妇食用。但是湿热体质的孕妇不宜多吃吃南瓜。...[查看详细]