吃土豆的好处有哪些？就相信还有有很多小伙伴们还不知道吃土豆的好处有哪些，那么下面小编就为大家整理出了一些相关内容，那么下面就和小编一起来看看吧。
吃土豆的好处有哪些
一、营养丰富
土豆中的蛋白质比大豆还好，接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。所含的钾可预防脑血管破裂。它所含的蛋白质和维生素C，均为苹果的10倍，维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。从营养角度看，它的营养价值相当于苹果的3.5倍。...[查看详细]
红烧肉的做法多种多样，今天小编带来的是关于土豆红烧肉的相关介绍，土豆红烧肉怎么做好吃？土豆红烧肉的做法大全，下面就跟小编一起来看看吧！
土豆红烧肉怎么做好吃
1.把油烧热，放两勺白糖和二两鲜姜（一大块）切成的姜片进去翻炒片刻。2.放入五花肉切成的块一道翻炒，直至颜色变黄，油也煸出不少。
3.加水刚好漫过肉块，加酱油少许、盐、二汤匙陈醋（放醋之后肉不腻，而且酥软），大料四、五枚。...[查看详细]
土豆的吃法有很多种，将土豆蒸了之后做成土豆泥等再吃被认为是一种很高大上的吃法，那蒸土豆怎么蒸呢？蒸土豆要去皮吗？蒸土豆的时候要注意什么？蒸土豆要多长时间能熟？下面就和小编一起来看一下吧！
蒸土豆要去皮吗
蒸土豆的时候是不需要去皮的，但吃的时候一定要去皮。
因为薯类尤其是土豆，含有一种叫生物碱为有毒物质，人体摄入大量的生物碱，会引起恶心、腹泻等反应。这种有毒的化合物，通常多集中在土豆皮里，因此食用时一定要去皮。...[查看详细]
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