南瓜粥的几种做法、南瓜子生吃还是熟吃、吃亏了会长胖吗、怎么吃才正确、怎么做好吃

    香甜的南瓜粥是老少都非常喜欢的，南瓜粥好吸收，而且营养丰富。那么南瓜粥有哪些做法呢？一起来了解下。

    百合南瓜粥

    材料：干百合、南瓜、冰糖、黑芝麻、花生碎。

    做法：干百合用温热水泡1个小时。南瓜切大块放入锅内蒸熟。蒸熟的南瓜盛出捣成泥。锅内加入清水。小火边烧水边放入糯米搅拌均匀至熟。加入南瓜泥继续搅拌糯米粉与南瓜泥完全融合。加入泡好的百合煮5分钟。再加入冰糖，继续熬煮2分钟即可出锅，撒入黑芝麻与花生碎就可以开吃啦。...[查看详细]

    南瓜子性平味甘，性温，入脾，胃经；《中国药植图鉴》记载：炒后食用，低糖适合。那么南瓜子生吃好还是熟吃好，南瓜子是果实还是种子？一起来了解下吧。

    南瓜子生吃好还是熟吃好

    南瓜子中的活性成分和丰富的锌元素，生南瓜子能缓解前列腺炎症状，对前列腺有作用。南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分，经常吃南瓜子不但可以预防肾结石的发生，还可以促进患者排出结石。南瓜子所含脂肪含量极低，膳食纤维量高，有通便，减少腹部脂肪堆积的功效。

    南瓜子是果实还是种子...[查看详细]

    南瓜子性平，不属于凉性也不属于热性，是比较温和的食物，那么南瓜子吃了会长胖吗，南瓜子的营养价值？一起来了解一下吧！

    南瓜子吃了会长胖吗

    南瓜子属于高热量食品，期间的女士要适量食用哦，特别是春节期间饮食肥腻高油高糖，本就是每逢佳节胖三斤的时候，为了身材着想，嗑瓜子的时候就稍微克制点吧。

    南瓜子的营养价值...[查看详细]

    南瓜子又叫白瓜子、金瓜子，是日常生活中常见的一种食物了，特别是对于男性而言，更是提高生殖能力的好帮手。那么南瓜子怎么吃才正确，南瓜子的功效？一起来了解下。

    南瓜子怎么吃才正确

    1、南瓜子补的作用比较强，每天吃上50克左右的南瓜子就可以了，吃太多补过头也不好。曾有过多食用南瓜子而导致头昏的报道。

    可用集中与分散相结合的方法嗑南瓜子。每天上、下午各食用20克左右，晚上看电视时边看边嗑亦可。工作忙者可根据自己时间安排嗑南瓜子。...[查看详细]

    根据实验的数据，每一百克老南瓜的热量约为56大卡，而嫩南瓜的热量则为10到30大卡，为南瓜的提供热量的物质主要有淀粉、蛋白质、脂肪等。那么老南瓜怎么做好吃，老南瓜什么颜色的好吃？一起来了解下。

    老南瓜怎么做好吃

    材料：南瓜，生抽，老抽，糖，醋

    做法：...[查看详细]