百合的做法大全

    绿豆百合汤香甜而清淡，如此美味之汤，相信不少朋友都喜欢吧？那大家知道绿豆百合汤的功效吗？知道绿豆百合汤的做法吗？精彩内容不容错过。

    绿豆百合汤的功效

    、润肺、清暑泄热、生津

    绿豆百合汤的做法一...[查看详细]

    百合红枣粥是传统的汉族药膳，江米淘洗，和百合、红枣一起用文火缓熬成粥，加白糖适即成，对植物神经紊乱、更年期综合症者，有清虚火、安心神、治之疗效。现在小编跟大家分享下红枣百合粥的做法及功效。

    红枣百合粥的做法

    原料：糯米、薏米、红小豆、大红枣、百合

    1.糯米、薏米、百合、红小豆。...[查看详细]

    现在越来越多的人喜欢在早上美美的喝上一碗黑米粥，因为黑米具有暖胃健脾滋补肝肾的效果。下面小编就为大家推荐几款百合黑米粥的做法，让大家的早餐中绽放百合的香味。下面就是百合黑米粥的做法的有关介绍。

    百合黑米粥的做法一

    1. 红豆和百合是昨晚就泡着的，黑米早上泡半个小时就好。

    2. 装冷水，开大火，黑米和红豆倒入砂锅中。哈哈……大火煮至沸腾，中间记得搅拌一下，以免粘锅喔黑米开始变色。...[查看详细]

    薏米、红豆、百合、莲子煮成的薏米红豆百合莲子粥味道香甜，软糯可口，无论是作为早餐还是作为晚餐都是不错的选择。薏米红豆百合莲子粥的功效有哪些，薏米红豆百合莲子粥怎么做？让小编来告诉你吧。

    薏米红豆百合莲子粥的功效

    薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

    百合能润肺、养颜，又能清心火、安心神。莲子最能养心、清心火，同时又能健脾、，但是莲子稍有滞涩作用，身体比较瘦弱的人可以用，但那种体内淤滞较多的胖子恐怕就不宜用了。...[查看详细]